我躺在一个陌生的地方，不能动弹，眼看着过往的人来人往，我却无可奈何。我拼力想挣扎说话，但嘴巴却不听使唤，一个字也发不出声。

　　我不明白我这是怎么了？为什么会变成这个样子？

　　不知道过了多久，来了两个穿制服的人，看样子应该是派出所的民警，其中一个人动了动我的脚，转身对另外一人说道，

　　“看样子是中风了”。

　　我在那里虽然不能动弹，但耳朵和意识却没毛病，不但听的很清楚，而且心里还在嘀咕，

　　“我怎么就会中风了呢？”然后心里便不安了起来。

　　我不甘心，挣扎着想起来。

　　忽然，我恍然掉进了一个黑色的大洞，发现周围漆黑一片，这才意识到，我趴在床上睡着了，周围非常安静，房间里似乎只有空调冷气嗖嗖的声音。

　　原来是个噩梦！幸好只是个梦！

　　我看了下时间，凌晨5点钟，天还未亮。

　　我辗转两侧，反复难以入眠。我心里一度在想，万一。。。

　　我外公前几年就是因为中风去世的，确切的说，去世的前一年中风，一年后因为不小心跌倒了，没过几天便去世了。

　　我外公在我的记忆印象中，身体一直是很不错的，唯一的两个缺点，大概就是他吃盐较重，另一个坏习惯可能就是不喜欢喝水吧。

　　所以从前几年开始，我比较注意饮食的清淡，比如饭菜里的盐尽量淡些，如今也养成了饮食清淡的习惯。

　　饮食中食盐较重也是很容易引起高血压的一个最主要原因。

　　除了盐之外，食用油的滥用多用，也是现代人容易引起中风的主要原因之一。这点许多人已经意识到了，也知道食用油吃多了容易引起血管的众多疾病，但疏忽了一些其它因素，比如从前老一辈总是教育我们，饭菜要吃完，包括菜里边剩下的油水，也不要浪费。而其实从健康的角度，这点也是错误的，饭菜里剩下的油水，也尽量不要食用，宁可倒掉。

　　我在网上看到一些饭店为了饮食的香味，会在饭菜里使用一定的猪油，猪油吃起来很香，偶尔吃下自然没问题，但吃的次数多了，自然坏处不言而喻，这也是我一般尽量选择在家减少在外边吃饭的一个原因吧，另外一个原因，就是饭店里为了追求吸引客户，追求味蕾和口感，往往调味都普遍过重。

　　刚参加工作的时候，经常熬夜，有时候是为了工作，而大多时候，往往是个人私事，或熬夜打游戏，或跟朋友们吃饭喝酒，等等，非常不注意自己的健康，总觉得年轻一切都不在话下，而随着年龄的增长，越来越意识到健康的重要，而熬夜，则是破坏健康的首要元凶和罪魁祸首。

　　因此，这几年我也已经逐渐养成尽量不熬夜的习惯，而随之带来的好效果，也是显而易见的。

　　万般皆浮云，说来说去，还是自己的健康最重要了 :) 。

　　谁赞同？ 谁反对？ :) 囧