好多妈妈问我：“林怡，我价宝宝特别粘我怎么办？”其实，粘妈妈是宝宝成长过程中必然经历的一个过程，但是一些特别的方式有助于改变宝宝，帮助他变得比较独立。 

    宝宝出生1周以后就能盯住人的眼睛看了，6周以后他就会对人微笑了。在四五个月时，已经能够认识父母，但是，他并不在意父母的离开。其实，这时感到舍不得离开的是父母而不是婴儿。到了8个月时，尽管他会对最常出现在他身边的人表示喜爱，可无论那个人是否在他身边，他都不会感到不安。对他来说看不见的东西就不存在。然而，从这时开始他就能够意识到身边的人走开了，以及走开的是谁。能够辩认熟人的面孔并开始对陌生人产生戒心，开始不信任生人及从父母那里寻求保护，尤其是当他看见陌生人或到了一个陌生地方的时候。
     有些孩子很难离开他们的父母，即使没有生人在场，也总是你走到哪儿，他就跟到哪儿。当他意识到你要出门时，经常会扑上去抱住你的腿又哭又嚎，把你搞得很累，不知如何是好。虽然宝宝此时表现是正常和健康的，但是，为了让父母培养出活泼和具有独立性的宝宝，最好在宝宝很小的时候就应有意地进行这方面的培植，这样做不仅会使父母得到精神解脱，还会不断提高宝宝与生人的交往及对付新情况的能力，因此而受益终生。

     要培养一个独立的宝宝，首先要培养他的独立意识：
     让宝宝有属于他自己的地方。  婴儿的小床是最早专门属于他的地方，这里对他有特殊的意义，是启蒙独立意识的起点。
     做游戏 。对婴儿来说，不在眼前的东西就是“不存在”。你可以和他做一个游戏，用手蒙住脸，使他看不见你，然后再把手移开。你再露面时他会惊喜的。5个月左右的婴儿很喜欢这个游戏。这个游戏能够使宝宝感到愉快并能训练宝宝对外部事物的信心，同时也能使他们形成妈妈会回来的意识。宝宝长大一些时，你和他玩“藏猫猫”的游戏，并逐渐延长你躲起来的时间，甚至可以走得远一点。这种游戏会通过玩来帮助宝宝适应同你分开。但应注意你躲起来的时间不要太长，你也不要走得太远，千万不能使孩子感到害怕，以免给宝宝心灵留下阴影。
     为孩子布置玩耍的环境 。当孩子学会爬或走以后，他会越来越勇敢，愿意四处走动。他能爬向你或跑到你身边，和你一起玩。这是很有益的活动。因此你一定要把房间安排得很安全，这样当你没有目不转睛地盯着他时，他也可以自己活动一下，但绝不能让不满1岁的孩子自己跑开多达一两分钟。当他又跑到你跟前时，你要很高兴地欢迎他，并和他玩一会儿。
     出生后即发开社交能力。你和宝宝不可能总呆在一起，应让宝宝学会并且知道，尽管你出门离开了，但你会回来的。从小就让他和其他成年人及小朋友多交往，以便发展他的社交能力。可以让宝宝在襁褓中就经常接触生面孔，这样的宝宝自主能力较早出现，并能力也较强，父母离开他们时，很少感到害怕。
     物色合适的保姆很重要： 
     当你离开时一定要把宝宝留给一个会照料孩子并且爱孩子的人。在宝宝看到你要离开他而大哭时，你不要表现过分不安，因为你的神情会影响到宝宝，不要感到对不起孩子。但是，你要记住你的任务是教宝宝做到离开他时，他能高高兴兴地同你再见，让你放心地离开他。
     让宝宝和保姆熟悉。如果是一位新保姆，你可以请她在你需要离开宝宝的早些时候来，这时你也在场，指导她们彼此适应。当你感到放心时，在保姆和孩子玩的时候，可以试着离开一会儿。
     保持宝宝原有的习惯。告诉保姆宝宝平时的起居、玩耍规律以及宝宝的爱好，这样，即使你不在家，宝宝的生活规律也不会改变。
     趁宝宝玩耍时离开。你最好趁宝宝不注意时离开，这样对你们俩都好。比如他正忙着做游戏或吃饭时，注意力不在你身上，你可以在这时离开。宝宝正在缠着保姆和他做游戏也是你离开的好机会。
     千万不要不辞而别。有的父母为了防止宝宝哭泣，可能会选择悄悄溜走，但是悄悄溜走对宝宝是不公平的，这会使他非常不安。有些宝宝喜欢两次告别，他们对你说过再见后，还要站在门口向你挥手告别。另外一些宝宝发明出自己的告别程序。例如，每次和爸爸妈妈分手时都要郑重其事地拥抱和亲吻他们。
     为宝宝去新地方做好准备是带给宝宝安全感的重要内容之一：

     如果你要把宝宝托给别人照料，事先要让他先熟悉一下环境。如果我们知道我们要去哪儿，以及去那里后的情况，我们就会感到心里有数，宝宝也是如此。
     事先访问。在你把宝宝送走之前，先带他去做一次“适应”性访问，让他熟悉一下环境，再让他同将要照看他的人玩一玩。
     向将要照看宝宝的人介绍情况。你一定要向准备看管宝宝的人详细介绍宝宝的所有情况，如宝宝的喜好、个性、习惯等。
     给宝宝找个伙伴。可能的话，帮助宝宝结识一个将要和他上同一个托儿所或幼儿园的小伙伴。
    认真地同宝宝谈谈将要发生的事情。告诉宝宝他在新住处会碰到哪些情况，他将在那里看见什么和做些什么事情。
    使事情显得不同寻常。把宝宝去托儿所或去幼儿园当作一件了不起的美事。夸奖宝宝穿戴得多么漂亮，给他带上一些新的用品，使孩子感到去这个新地方很有趣。
     简短的告别。你离开宝宝时不要犹犹豫豫或感到担心和内疚，对宝宝说过“再见”后就迅速离开。不要让他感到你的离开是一件可以商量的事情，或者觉得只要他哭闹得足够厉害，你就会改变主意，留下来陪他。
     内心要明白。如果宝宝因为正玩得高兴而对你的离开表现得无所谓，你不要觉得受了伤害，你应该很自信，知道孩子爱你和信任你。
     安慰但不迁就宝宝。如果宝宝一想到你要离开，就时而表现出心神不定，你和宝宝好好谈一谈，告诉他你很同情他，但你必须要走。你可以非常平静地对他说：“我知道你现在很不安，但你一会就会好的，你会和别人玩得很高兴。我爱你，我会来看你的。”说完后立即就走！例如，你开车送宝宝去托儿所或幼儿园，他不肯下车，你提出两种方案供他选择，你对他说：“要么我送你进去，要么你和其他孩子一起进去，你自己决定吧。”给他5秒钟的考虑时间，然后你就按说过的话去做。
     对付“第二天的忧郁”。有时候，你第一天离开宝宝时，他并不在意，但是，第二天他就不愿意让你离开了。这并不是因为他离开你后过得不愉快，而是因为意识到要和妈妈分开。只要你每次都很自信地同他告别，宝宝的感觉也好了。

     培养孩子的独立性是解决分离焦虑最治本的方法：
     离开你的宝宝时给他多多的爱。如果他抱住你不放，不要断定宝宝已经被你“惯坏了”，他这样做仅仅是想得到更多的安全感。只要他的独立性在逐渐发展，这一切都是正常的。你平时要更多地同宝宝在一起，如果你离开家时他没有哭闹，你要好好地亲吻和拥抱他。
     鼓励宝宝的独立精神。不要事事都替他操心，而是让他尽量自己照顾自己，当宝宝确实做不好时才帮助他一下，要尽可能鼓励他自己完成，并表扬他的努力和成功。但是，如果宝宝未能完成一件事情，你绝不要表现出失望或生气。
    适当给予宝宝奖励。  告诉宝宝，如果能够乖乖地向你告别时，你要给他奖励，如他可以得分，得到一份小礼物，或者应允做什么事。他果真这样做了一定要及时给予兑现，不要向宝宝许诺你做不到的事情或推迟时间去做，这样会影响宝宝的独立性的形成。