磕大头，可膝盖先着地，控制力稍强，可直接下身。

磕了一两天，便开始直接俯身​下去。四五十个下来，身体还是有明显的反应。

大腿，腰，胳膊还是会有些酸痛。痛却享受其中。痛，使人关注身体本身。这件事本身就有大意义在。

汗水流淌下来的感觉，还是很强烈的。

朋友拿来的磕大头用品。如此，欲罢而不能了。