第一次知道艾灸还是在北京。和朋友到格子的天韵茶舍喝茶。偶遇一中医专业的学生，攀谈之于笑称，直到学了中医才知，针灸，针灸，针是针，灸是灸。当晚，还现场体验了一下，每人一个灸盒，系在脖后，大椎穴上。我们几人，一边喝茶，一边注视着旁人头顶升腾的青烟。

再次提及，也是一次茶聚。有朋友说去年做了足三里的疤痕灸，一年以来效果很好，基本没感冒，胃口也不错。一老友很严肃的说，我是实证派，眼见为实，足三里的疤痕可在？说着，便径直过去，差点把朋友的腿扳到了茶桌之上。老兄平日本是极斯文之人，那日如此的不斯文，惹得大家大笑。

近日，同我常去按摩的诊所的医师谈及此事，医师说，中医治疗分砭、灸、针、汤药。这几步是按层次而来。平时的刮痧、按摩可所做砭的范畴。然后是灸。身体再有不适则下针。最后才是汤药。现在，但凡有病，便是一副汤药，问题很大。灸对身体保健的作用很好，我针对你的寒湿体质来个疗程如何。

这样最好。对此我很有兴趣。医师给我开了简单的小方子，附录于下。

第一次：

神阙：温补元阳，健运脾胃。

足三里：补益脾胃，调合气血

气海：培补元气，益肾固精

关元：温肾固精，补气回阳

中脘：八会穴之一，腑会中脘

三阴交：脾、肝、肾三阴经交会之穴。

第二次：

大椎：解表通阳，疏风散寒

风门：宣肺解表，通络祛风

膏盲：益气补虚，通宣理肺

身柱：祛风退热，清心宁志

命门：调合脏腑，滋阳补肾

肾俞：益精化血，温阳散寒

隔三日一灸。凡六次。