挥杆距离不足和方向不稳困扰了我好久！

 

1号木 200码 3号木190码， 铁木杆180码， 4号铁170码，5号铁160码，6号铁150码 7号铁140码，8号铁130码，9号铁120码，P杆110，S杆 90码

 

方向不稳，有时连续几洞杆杆到位，有时却又莫名其妙铁杆会偏出目标30-40码；甚至出现“相克”！1号木常常会偏离出球道。每次下场，都会有1-2次，开球击出令人吃惊的距离：270码，300码，但总是昙花一现，令人失望的无法重现这种又远又直的挥杆！

 

我耿耿于怀了好些日子！我的朋友John一起打球，他曾经提醒我“Tom，你试挥很好，节奏流畅，挥杆平面也掌握的不错，但一打球就变不是那么回事了。。。”

 

昨天北京一整天的气温高达32度，下班后，吃过晚饭，居然有些凉风习习，于是乘兴来到小区对面的练习场，独自一人，静静的体会着空挥的感觉：自然，放松，上杆也到位！

 

 

这就是导致我挥杆不稳的原因：下盘不稳，上杆时右胯没有顶住，而是顺势右倾了；因为肌肉紧张，结果上杆顶点不到位！

 

于是，针对这些问题，慢慢的体验着：

 

放松，节奏，上杆前试挥（沿着将要上杆的轨迹试挥）到到顶点时（要体现出节奏感，静止1秒左右）左手臂与地面呈45度，（右胯顶住），重心转移 （左肩转到右膝上方）；下杆：用胯部转动带动肩（手臂切忌用力，特别是左手不能发力）；沿着刚才的上杆轨迹 （一定保证下杆轨迹在上杆轨迹之内）轻松挥杆。。。结果小白球直直地飞向目标，而且在空中还获得了意想不到的加速，远远超过我原来的距离！

 

 

乘热打铁，连续练习了200个球，结果无论使用任何铁杆，木杆，铁木杆，几乎杆杆距离超过我原来距离15-20码！方向距离目标左右不过20码！

 

难得的顿悟！于是记录下来与各位球友分享！