现代人工作压力大，经常会突如其来一些糟心的事，就需要及时抚慰糟糕的情绪。抚慰的方法有很多，有些是聊聊八卦，刷刷手机看一些没有营养的东西，打打游戏，似乎是在消磨时间，其实是让系统一转移，系统二便会介入，让时间疗愈创伤；另一些是吃吃喝喝，打车上下班，好像有些铺张浪费，但算一算不过花掉工资的5%，而可以带来1小时的快乐，也能抚平创伤，也是一种智慧。

相反的，一味追求高效率，无视情绪，勤俭节约，内心的痛苦不会消去，只会转为疾病，得不偿失。所以，当同事们在嘻嘻哈哈的时候，他们说的话不必放在心上；当同事们吃吃喝喝的时候，也不要评价消费观。反而要自省自己情绪抚慰的做得怎么样。