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美味小菜【蒜香秋葵】

(2015-07-03 08:14:50)
标签:

秋葵、凉拌菜、美食、

开胃

分类: 凉拌小菜

美味小菜【蒜香秋葵】

人生有三位最好的老师:
一是兴趣。
只有养成自己的兴趣,内心才有执着的追求。
二是苦难。
你遭受的每一次苦难,都会在一生中的某个时候派上用场。
人生最甜蜜的收获,都是从苦难中得来的。
三是爱。
爱像口袋,往里装是幸福,往外拿就是成就感。成功的人生,要用兴趣去追求,用苦难去磨砺,用爱去生活。早上好!

秋葵,看起来像辣椒、咬下去满口粘液,带着丝丝清甜,是一种新型的保健菜。
它富含维生素C和可溶性纤维,能使肌肤美白,细嫩、它的含钙量也高,比牛奶来的好,据说在治疗糖尿病中起到一些作用,这么好的当季蔬菜,我们的好好利用 。秋葵的吃法也很多,可凉拌、油炸、烘烤、沙拉、热汤,怎么好吃怎么来咯,今天用它做了道凉拌菜,简单易做,美味可口,不失营养,喜欢的可以试试哦~~

 

 

 

【蒜香秋葵的做法】
秋葵洗净去蒂

美味小菜【蒜香秋葵】


                        锅里烧水,等水沸腾后放入秋葵焯3分钟捞出沥干水分备用

美味小菜【蒜香秋葵】

                                     准备好红尖椒、大蒜

美味小菜【蒜香秋葵】


                                        红尖椒和蒜头切碎

美味小菜【蒜香秋葵】

                               锅里放油,放入红尖椒和蒜头爆香

美味小菜【蒜香秋葵】


                             加入盐巴和适量酱油调味,最后淋入秋葵即可

美味小菜【蒜香秋葵】

                                         很好吃的一款凉拌菜,可以试试哦

美味小菜【蒜香秋葵】

美味小菜【蒜香秋葵】

美味小菜【蒜香秋葵】

美味小菜【蒜香秋葵】

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