致孩子们 ；

开学了，再读一遍龙应台写给儿子安德烈的一段话：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严成就感和尊严，能给你快乐。”

可能以前在孕期吃了太多野猪肉，宝宝的体制也偏热。

稍微吃点热气的东西就很容易上火。加上不怎么爱喝水，每次便便都比较干

好几次还伴有血，这还了的。

所以我们经常会买些香蕉、红薯这样有助于肠胃蠕动的食物。

红薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，还有利于排除宿便。西医认为，排便顺畅，有利于消化、吸收，及免疫力的增强。

                     ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`甜蜜分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【原料】

红心红薯2根、马苏芝士3片、植物油适量

【做法】

1、红薯洗净，对半切开，这样容易蒸熟。

2、放入蒸盘，大火蒸15分钟左右，蒸的不用过熟，等下还要入烤箱烤。

3、蒸好的红薯稍微晾凉后，用勺子挖出薯泥。

4、加入少许植物油或牛奶。

5、混合搅拌均匀。

6、再铺上芝士奶酪，烤箱预热175°，中层，烤10分钟即可。

                             奶香浓郁，香甜软糯，一早上的营养全有了