胖子和我说，这几天早上带汉堡去吃沙县的拌面，每次都能把它吃个精光。

把我惊讶的，汉堡说花生酱好香，她喜欢，嘿，还没发现她这个喜好。

沙县小吃，也经常去吃，每次去，也是必点那款花生酱拌面。

香滑浓郁的花生酱配着面条确实香啊，不过外面的东西怎么吃都叫人不放心。

只要简单几步，自己动手做起来吧！

花生滋养补益，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质，爱美女生总怕吃花生酱容易发胖。
其实花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖，主要还是要多运动吧。

                  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~甜蜜分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【原料】

花生500克、蜂蜜、植物油少许

【做法]

1、花生平铺放入烤盘，烤箱预热160°，烤10分钟左右，期间拿出来翻动下。

2、烤好的花生，把花生衣搓掉，老妈说花生衣不要搓，一起搅拌，其实花生衣的营养价值很高，随自己喜好可搓不搓。

3、把烤好的花生放入搅拌机里。

4、打碎好的花生酱，超香的。

5、加入少许无味的植物油搅拌

6、加入少许蜂蜜调味，一起搅拌均匀，密封保存即可，放入冰箱，随吃随取。

             满屋飘香哈，花生酱还可用于做汤圆馅，涂抹面包等，都是非常好的搭配