香味能抑制食慾

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易瘦理由：用香味刺激嗅覺，控制食慾。因為人在緊張或精神壓力增大時容易大吃大喝，這是由於此時大腦對食慾的控制不力，感覺怎么吃都吃不飽。如果問道自己喜歡的香味，嗅覺接收到的刺激就會直接傳送到腦部，以控制飢餓感！當然，除了香薰以外，建議MM還可抹些有香味的瘦身按摩乳！

放假逛街，體重往下降

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易瘦理由：逛街最能消耗體力。放假如果一直呆在家裡，很容易就淪陷在吃喝睡中，不胖都難，而逛街會將人的精力全部貫注在衣服上，連貪吃的習慣都會忘光光！

身體保持正確姿勢易變瘦

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易瘦理由：平常不運動的人體形都不太好，如果能保持正確的走路姿勢（抬頭挺胸、小腹用力縮），就能拉直肌肉，而體形也就會慢慢地變得很優雅，顯得身體輕盈。

每天稱體重有助於減肥

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易瘦理由：到底有沒有變胖，平常我們很難發現。如果養成每天稱體重的習慣，則胖瘦馬上可見分曉。

洗澡后，適當做些輕鬆運動也能減瘦

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易瘦理由：泡澡后，血液循環加速，此時只要多花點時間做一些拉拉筋骨的體操，脂肪就能很快燃燒，但絕對禁止激烈運動！

飯後馬上站起來，決不再亂吃

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易瘦理由：想要制止飯後不久又開始猛吃的人，最好的辦法是馬上收拾盤子或刷牙，讓自己不再東磕西磕！