心正 ：即要有道德心，仁义心。《论语 · 雍也》说：“仁者寿”，就是说仁德者高寿。 　　
              
              
              心静 ：静能养神，静能生慧。心静就是要有“淡泊明志，宁静致远”的高雅境界。明代《养生四要》曰：“心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没也不殆。” 　　
              
              心安 ：《内经》云：“心安而不惧，志闭而少欲，气从以顺”。保持内心安祥，可克服浮躁，细品人生。 　　
              
              心宽 ：《礼记 · 大学》有言：“富润屋，德润心，心广体胖。”此处说的“胖”是安详舒泰之意。心广即心宽。胸怀宽广大度，能容天下难容之事。对他人的宽容，也是自我解脱。 　　
              
              心忍 ：祖国医学认为“怒伤肝”。养心须要忍心，即忍受和排解一切败坏心境的因素。高寿诗人陆游常说：“忍字常须作座铭”、“扫尽世间闲贫欲”。一忍过后，脉冲疏导，心胸畅然，妙味无穷。 　　
              
              心善 ：善心待人，可令自己常处于助人为乐的生活氛围之中。施善可养生，好人能长寿，养生之道，贵在养德，常言道：“善有善报，恶有恶报”。　　
              
              心诚 ：为人诚恳，开诚相见，胸怀坦荡，就具有良好的心境。以仁爱之心视物，以仁爱之心待人，这是智者的选择。

北京时间10月20日消息，在这个10年结束前，科学家有望研制出可以延缓衰老的“不老药”，让人们健康活到150岁，甚至更长。目前，这种能够帮助身体自我修复的神奇药物正处在研制的初级阶段，如果研制成功，我们便可以在这种药物的帮助下活到下一个世纪。此外，科学家也在研究干细胞疗法，同样能够提高我们的生活质量。

　　悉尼新南威尔士大学医学系主任彼得-史密斯教授表示，澳大利亚当前出生的婴儿有望健康活到100岁。他指出我们可以过上健康和活跃的老年生活。在有关实现健康快乐老年生活的可能性的年度医学系主任演讲上，史密斯表示人类的平均寿命能够实现一次飞跃。

　　他说：“我认为将人类的平均寿命延长几十年是一种非常现实的希望。我们的目的不仅要延长寿命，同时还要活得更健康。我们不仅希望更长寿，更希望在获得长寿的同时拥有健康的身体。这种药物能够帮助促进身体的再生过程，让人变得更健康、更长寿。”

　　哈佛大学遗传学家大卫-辛克莱指出：“我们看到这项技术正在起步，能够在将来的某一天让我们活到150岁。”目前，辛克莱教授正在研究在红葡萄酒中发现的一种抗衰老化合物——白藜芦醇。此外，一种新发现的效用是白藜芦醇1000倍的化合物也在测试之中，有迹象表明，这种物质能够发挥抗衰老功效。

　　辛克莱说：“我们的身体拥有出色的自我修复能力，白藜芦醇似乎能够在修复机制中发挥作用。”白藜芦醇等从植物中提取的化合物能够激活老鼠体内可以触发DNA修复过程的酶。他说：“这些酶同样存在于人体中，因此在我们有生之年研制出延缓衰老过程药物的可能性很高。”

　　牛津大学神经学家女伯爵苏珊-格林菲尔德在发表演讲时指出，65岁的老人能够开始第二次职场生涯。他们将主要从事脑力工作，而不是体力工作。格林菲尔德领导的牛津跨学科小组正在研究神经退化性疾病，她指出我们将最终战胜痴呆症。她说：“我们正进入一个平均寿命达到一个空前程度的时代，相关科学研究成果能够让我们过上幸福而健康的生活，否则的话，社会和经济将遭受灾难性影响。”