方法1    和餐具亲近法
谁说只有吃饭的时候才可以把餐具拿出来用的啊？平时宝宝在玩过家家的时候，就可以把真的餐具拿出来让他“亲近”了。让宝宝拿起真的勺子，真的碗，甚至还有真的锅子，让他像大人一样的忙活，烧菜啦、做饭啦、吃饭啦、他一定会乐坏的。而且他的手在不知不觉中也在和这些真实的餐具频繁的“亲密接触”，在熟悉如何抓、握、捧这些吃饭动作。到了真正吃饭的时候，他也驾轻就熟，再也不会对着餐具犯迷糊了。

方法2    迷你食物法
孩子的手小，一般的食物他们无法很好的抓握，大面包、鸡腿拿在他们手里就像个庞然大物，都不知该往哪里下嘴。如果父母能够动手做一些宝宝一手就能掌握的迷你食品，如小包子、小花卷、切威小块的胡萝卜、西兰花、黄瓜条等，就能让孩子感觉自己好像大人一样，一口就能把手里的食物给解决掉，好有成就感。

方法3    游戏法
如果孩子的小手对食物的兴趣比他的嘴更浓的时候，不要阻止这种对食物的探索行为。也许他会把食物用手揉碎，当作玩具来玩，甚至搞的到处都是，这时，父母千万别和他急。因为这些食物在他眼里是非常新鲜有趣的东西，玩一玩又有什么好介意的呢，大人会觉得是不是太浪费了，其实这也是他在学习的一种方法，学习分辨食物，在判断什么是他喜欢的，什么是不喜欢的。这种对食物的兴趣如果被大人破坏了，是怎么样都无法再弥补的。

前辈妈妈经验谈
廖跃 乐山 护士 儿子1岁l 0个月
给珏珏吃饭，我给他准备了一个色彩鲜艳的大塑料碗，这个碗被分割成三块，每块的颜色都不一样，盛在里面的食物会十分的好看。给珏珏准备的食物和大人一样，都是米饭，然后加上切的很小的鸡肉块，土豆块、西兰花，餐具是一把塑料勺子，中间是凹下去的，方便舀起食物。用餐的时候，我们一般都不会刻意的去注意，让他自己先是把食物从这半边碗挑到那半边碗，然后用勺子把饭翻来翻去的玩。过一会儿，看我们吃的很享受时，他也会用勺子把食物舀进嘴里吃，有时我们还会担心他是否能把食物准确的送进嘴里，怕他喂错地方。可我们很快发现，尽管他把脸和手都搞的又油又脏，但是他的热情可是一直那么高涨，直到把碗里的饭都吃完为止。

朱晓静 珠海 文员 儿子1岁5个月
宝宝老是喜欢用手把食物抓进嘴里吃，就是不喜欢用勺子好好吃饭。他平时最喜欢看《大头儿子小头爸爸》，里面经常会有大头儿子拿着勺子吃饭的场景，这时，我就在旁边说：“你看，大头儿子都是用勺子吃饭的，他是个乖孩子，你是吗？”这时，宝宝就会大叫：“我也是乖孩子，我也要用勺子吃饭。”我就立马把勺子递上，而他的确也是会模仿大头儿子，乖乖的用勺子吃饭的。可是后来我想到一吃饭就让他看大头儿子，好象也不好，就又动脑筋，做一些不用勺子就无法吃的东西，如粥、馄饨之类的，他几次用手吃不到，也只好用勺子喽!