首先想和大家讲讲,为什么会有这样的排毒养颜的碱性汤呢?这也是顺应时代发展之需要嘛!
　  现在我们周围的空气,和环境,还有所吃的食物,都与20年以前大不一样了.
    现在,几乎80%以上的家庭都有电脑,(辐射的危害);汽车尾气(空气污染);催生的猪\牛等等...
　  都对我们的身体和皮肤及性激素产生了一定的影响与不协调!加剧皮肤的老化进程!以前60多岁70多岁有的病,现在30多岁的人就可以得了!
　  也是因为饮食习惯的不良好,高血压高血脂,心脏病,便秘,糖尿病,很轻易的就打破了我们这道健康的防线哦!
　  因此,我们要远离毒素,帮助身体排毒和抗氧化!
　  所以呢~~~现在推荐大家又好吃,又美容,又排毒,还带减肥功效的:碱性汤: )
　  人体需要弱碱性,而我们平时喜欢吃的:甜食\肉类\主食等都是酸性食物. 这些酸性食物会氧化血液,产生自由基,使皮肤发暗,无光泽,使肠道有益菌体玩完~使血液中的毒素加剧!
　  而碱性食物,大多富含丰富的金属元素,像什么镁啊,钾啊,钙啊,等等,帮助体内改善和置换出过于酸性的食物(带阴厘子酸根的某某~).像各式水果和菜蔬,都是非常不错的选择呢!
其实碱性汤的原料非常简单,也可以科学的自由搭配,只是营养成份不要相克(比如黄瓜和西红柿呢,就不可以同时做汤!记住哦: )
　　嗯,先讲讲我个人比较喜欢吃的一款碱性汤吧,叫做西红柿豌豆抗氧化汤.就是先把豌豆和几个姜片及葱花儿放在煮沸的水里,煮一会儿后,约2至3分钟吧,再把西红柿七切八切的掉进去,煮5分钟.然后根据个人的口味,可以加点香油\盐\和其它的调料就OK啦!
　　想减肥的朋友们多放些豌豆和西红柿吧,每口吃3颗豆子,嚼10下,这样,一大碗汤可以吃20多分钟左右,吃完了,自己就会觉得很饱了.还不会把胃撑大.因为当你嚼东西的时候分泌出的酶可以帮助减少饿感.
　　点评:此款汤呢,富含丰富的抗氧化物质:西红柿里面的茄红素,而且西红柿比较个色啦,它的营养成份需要在高温下才可以被完全释放,所以我也经常在其它贴子中提到西红柿要熟吃着,吼吼~~~里面同时含有丰富的维它命成份,提供很好的抗氧化效果.它里面的茄红素还可以抗紫外线对皮肤的伤害!
　  豌豆呢,富含丰富的氨基酸物质也是一种抗氧化的东东,而且它的营养成份也不错,有丰富的铬元素,铬呢是有利于长个子和造血功能 很适合女生哦,也很适合减肥中的女生,嘿嘿~而且豌豆中的维它命C(美白和抗氧化)是所有鲜豆类中的佼佼者呢!而且它里面丰富的纤维素,还对便秘有好处 像糖尿病,心脏不好(比如豆豆会每周做一两次给爸爸喝~),及淋巴排毒有好处(像脖子上经常长痘痘的,可以适当多吃一些)
　　这两种食物同吃,会帮助身体抗氧化,而且改善便秘啊,皮肤不好,贫血等等~~~是首推的抗氧化超值美颜“减肥套汤“哈哈
    嗯,接下来出场的是~~~海带紫菜磨菇排毒抗辐射汤~
　  以前有讲过海带是食物中最强碱性的食物,如果你前两天经常和朋友们去腐败,吃了很多酸性食物,你可以吃一天的海带紫菜磨菇汤,帮助清血毒和清肠毒,及改善便秘等等.
　　咳咳~~~而且这个呢,也是电脑皮肤和电脑人士的最佳汤选哦!它有独特的抗辐射效果呢! 像海带和紫菜，特别是海带对放射性物质有着极强的亲和力,而且海带中富含丰富的海胶物质哦,可以促进体内放射性的东东排出,减少放射性物质在人体内的积聚和伤害.
　　而蘑菇里面富含丰富的纤维素,和营养物质,帮助促进肠毒的排出,和宿便的排毒~不过建议买鸡腿蘑和金针菇,因为好吃嘛: )
    这些食物同时都有减肥的效果,也是一款很不错的排毒抗辐射的碱性汤
　　做法就比较简单啦,先放好煮熟的,最后放紫菜什么的,再放点喜欢的调味
    现在向大家推荐的是：西红柿菜花芹菜纤腿汤~
　　啊哦。。。我就知道，一提到芹菜，就会有人皱眉头乐！嗯，我也不是很喜欢芹菜的味道，不过它的营养却不容置疑呢。富含大量的胶质性碳酸钙，非常容易被人体吸收，可以帮助腿部补充钙。它也有丰富的钾，非常好的金属元素，可以防止腿部浮肿：）而且它有利于排肠毒和宿便对便秘也不错。还有降血脂的效果，高血压的朋友们也很适合。
　　菜花里面也有丰富的维它命B群尤其是B2含量也很高，可以帮助消脂，尤其是腿部脂肪。
　　西红柿上文已经提到了，这里主要是讲它的利尿功能（排水份），以及美白抗氧化（女人的腿也需要啊！），呵呵：）
　　如果觉得这道汤味道可能不会太好的话，加一点自己喜欢的调料吧，想美腿的朋友们可以试试这道汤：）
　　让我想想，还有什么汤好推荐？嗯~~~有排毒素的，抗辐射的，排宿便的，改善心脏功能。。。嗯。。。接下来上场的应该是它了吧？嗯。。。
    美白二瓜汤~哈哈！
　  什么叫美白二瓜汤啊？顾名思义，就是有两种瓜类同时可以美白的汤啦！它们就是丝瓜和冬瓜：）
　　丝瓜怎么会美白呢？
　　因为丝瓜里面含有大量的瓜氨酸，这种瓜氨酸啊可以帮助净化血液和凉血，尤其是内燥的朋友们不妨一试哦：）它还有美白的效果，帮助抗自由基对皮肤的伤害，净化血液了，细胞也可以帮助改善一些。
　　而冬瓜呢，大家都知道它里面的粗纤维很多，有减肥效果，而且有丰富的B-胡萝卜素：）可以使肌肤光泽细胞充盈，以及平衡身体水油分泌哦！也就是维它命A的前质。以及丰富的核黄素等，是美白的佳品。当然啦，这二瓜到都是通过抗氧化美白和净化血液美白的效果，能使肌肤光泽。
　　所以想美白的朋友不妨吃一吃这样的汤饮：）
　  好啦，推荐了这么几个碱性汤：）
　　当然了，你也可以发挥想象，在科学的前提下自由组合~　　
　　像排毒类的，一般都富含大量纤维素：芹菜、西红柿、海带、冬瓜等
　　美白类的，一般都有抗氧化效果（维它命ACE）：西红柿、冬瓜等等~
　　增强体质的，一般都有丰富的营养物质，像维它命群和矿物质群，。。。晕看了一遍，上面的几乎都含有！
　  所以，汤饮也是一种互补的食物呢。
　　你可以在美白汤上加点紫菜，帮助排毒；那当然也可以在排毒汤里加上丝瓜补充营养和抗氧化加强美白效果呢：）