应亲友邀请，我们一家参加在高尔夫俱乐部的聚会。

从来没接触过高尔夫，来了就是学习的。

在包间外的练习来不得一点马虎，站姿、握杆、击球，都要按规定动作去做。

看似简单的动做，做起来就没那么容易了，小的们还怕老朽闪了腰。

50米、100米、150米、200米的黄色场地标时牌，很醒目，刚开始练，急不得。

小的们先到包房来打高尔夫模拟器，音响及视屏效果好逼真，击球声很震撼。

几个人打比赛还是蛮有意思的，设好杆数，可没点基本功你是打不出好成绩的。

夫人也跃跃欲试，打的好坏无所谓，重在参与。

开球杆一杆击出186米，让小的们惊叹不已，不服还不成，在场的打不出这成绩。

艳子的动作是我欣赏的，悠杆旋转击球动作很美，俺还没掌握要领。

要说动作最规范的还属小小辈的，2万元25课时连杆带教练，受益就值。

高尔夫模拟器将科技与时尚运动完美的结合,解决了高乐夫局限场地的难题。

这二楼通间练习场价格要实惠些，首先要备一套中档8000元左右的杆，再办个卡。

真正到高尔夫场地打球的人并不多，没有那么多场地，没有费用堆着，还真伺候不起。

高尔夫运动是个很时尚的运动，虽说还算是高消费，就看你怎么参与了。

看这爷俩，在高尔夫场上，小小的只服自己的教练。

夜幕快要降临，陆续来练球的不少，室内高尔夫模拟器8个包房全满，在外练打还可以。

 

陪练用手机给我们拍了一张图片，不在于片子的好坏，

记录下这美好时刻是最有意义的，

因它涵盖了亲情和友情，

大家收获的就是快乐。

以下图片和文字来自网络，编辑、学习了。

初学者如何学习高尔夫

和学习一门新的语言一样，作为高尔夫的初学者，不能只是死记硬背。只要掌握了一定的方法和技巧，短期内得到提高也并非难事。

1、容错度：  

选择时的主要依据是挥杆节奏和杆头速度，想必很多较高水平的球友会有体会：使用适合自己挥杆节奏以及速度的杆身，球的飞行距离会增加；一般来说：挥杆速度快的选手更喜欢用重一些的杆身，因为较重的杆身击出去球的弹道更加稳定。

位置和力度：注意拇指和中指间空隙的构成，你要将拇指和食指成字母“Y”形握杆，并确保握杆力度结实而不僵硬。僵硬地握杆会导致手臂的僵硬，进而导致肩膀乃至整个身体的僵硬。大家都知道，在身体紧张僵硬的情况下是无法挥出漂亮的一杆的。

上杆时的握杆：一些球手会错误地试图通过放松握杆来制造大幅度的上杆，上杆时同样要保持结实的握杆。

收杆时的握杆：在这一环节，完整无缺地保持住握杆位置同样很重要。不要让拇指和食指之间的空隙移位。

高尔夫规则

　　高尔夫规则要略

　　从事任何运动之前，均须了解该运动的基本规则方能尽兴，并免於贻笑大方。高球运动看重绅士风度之展现，对基本规则的认识更不能等闲视之。因此，就高球基本规则、比杆赛与比洞赛之差异、各种击球状况产止确判断和处理以及参加比赛注意事项等加以说明。
　　总则
　　1.高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。
　　2.对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。
　　3.商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。
　　一、高球基本规则
　　1.虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：
　　a.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。
　　b.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。
　　2.至於其他各项规则，都是基於以上两点基本原则所制定的。
　　遵守规则由自己做起,高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基於公平竞争的精神，每一位选择应要求自己成为一位遵守规则的裁判。
　　3.以击球方式将球打进洞
　　a.所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。
　　b.待球处於静止状态后，始继续进行比赛 当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处於静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便於挥杆而改变周遭的环境。
　　二、比杆赛与比洞赛
　　形式上的差异,高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。
　　1.所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。
　　2.比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处於比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。
　　3.省略进洞之差异 比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。
　　4.罚则之差别 在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。
　　三、正确的判断和处理
　　1.界外(OB)
　　「界外」系禁止打球之地区，常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩(不含支架)或围篱内侧最靠近地面点决定。如在地上以标线标示界外时，界外线系垂直向上向下延伸，且线之本身即作界外论。
　　2.遗失球下列情况即可认定为「遗失球」：
　　a.球员或其同队、或彼等之杆弟在开始找球后五分钟，仍找不到球；或是虽经找到，但球员无法辨认是否为其所用之球；
　　b.球员按规则已用另一球当作比赛球，而未寻找其原球；
　　c.球员已自可能为原球所在地，或较原球位靠球洞之点击出代替球，因此该代替球即成为比赛球。 代替球 原球可能在水障碍以外遗失、出界而了以代替之球，称为「代替球」。
　　3.水障碍 (包括侧面水障碍)
　　「水障碍」系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其他露天水渠(不论其中有无积水)，以及其他类似者。
　　a.凡在水障碍界限内之陆地或水，地属於水障碍的部分。水障碍之界限系垂直向上延伸，用以标明界限所用的界桩、界标皆算在障碍内。
　　b.水障碍(除侧面水障碍外)应以黄色界桩或标线标明界限；侧面水障碍则是以红色界桩或标线了以界定。
　　c.水障碍中的球 向水障碍方向打出之球，是否在障碍以内或障碍以外遗失，乃是一项涉及事实的问题。如认为系障碍内遗失者，必须有之证据证明球确落入障碍内；如无确定之证据时，则应视为遗失球，按规则处理之。
　　d.如球落入、触及或遗失在水障碍中(不管球是否位於水中)，球员要受一杆之处罚，并依下列方法处理：
　　(1).尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。
　　(2).在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线，於水障碍后方抛球，至於应离水障碍后方多远处抛球并无限制。
　　(3).球落入、触及或遗失在侧面水障碍中时，可以选择下列特别措
　　在障碍外距原球最后通过之水障碍边缘;或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘；於两支球杆长度以内抛球。球应抛下及停留在不得较原球最后通过水障碍之边缘地点更接近球洞处，按规则，所捡起的球不可擦拭。
　　四、参加比赛应注意事项 严禁迟到 参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到。
　　1.若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受观迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。
　　2.迟到的罚则可依比赛形式分为两种；比杆赛中对迟到者处罚两杆；比洞赛则判第一洞输球。由此可知，比赛迟到是参赛者的一大耻，应该极力避免。
　　五、事先了解参赛条件 每位参赛者必须於赛前了解球场所定之比赛条件：
　　1.比赛之正确时间； 2.各组成员之编排； 3.自己被认可的差点； 4.第一洞是一号或十号； 5.比赛当天当地之规则；
　　六、球杆数只限十四支
　　在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少於十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。

术语及其它

“帕”（PAR）：击球入洞的杆数与标准杆数相同

“小鸟球”（BIRDIE）：击球杆数低于标准杆数1杆

“老鹰球”（EAGLE）：低于标准杆数2杆

“补给”（BOGEY）：击球杆数比标准杆数多1杆

总共分为3杆洞、4杆洞、5杆洞三种形式
由每个球道的距离决定这个洞是几杆洞。
3杆洞，3杆就进洞了，就叫标准杆。
一般来说果岭上两推是标准的，3杆洞就是发球时1杆打到果岭，然后两推。这就是标准杆。
如果只用了1推，总杆数只用了2杆，就是比标准杆少一杆，那么就是小鸟球。
4杆洞同理，两杆打到果岭，果岭上两推。总共4杆，就是标准杆了。
5杆洞，三杆打到果岭，果岭两推，总共5杆，标准杆。
对于职业高手来说，他们特别喜欢打5杆洞，因为他们打的距离远，
比较容易两杆就打到5杆洞的果岭，然后两推，总共4杆，就是小鸟球。
假如第二杆打的精准，离洞口很近，只用一推，总共用杆3杆。比标准杆5杆少了两杆，那就是老鹰球。