七律/难得好天

破晓风窗见碧云
 轻身慢跑进香林 
匆匆用膳投亲友
攘攘城池坠绮纷
一晃正值当空日
难得四起郁氛氤
西山脚下攀云岫
步入高台览宇宸

昨天早上还是按时起床，习惯性的先查看天气预报和空气质量，没想到前天晚上临睡觉前还是中度污染，且湿度大，又非常闷热的天，一下来了个三百六十的度的大转弯，居然变成了良好天气。赶快打开窗户通风，再观天气，五点半，天早就亮了，可见淡蓝的天空中还挂有一块块白云，空气也格外新鲜，深吸了几口就赶紧换上我的运动背心和裤衩，穿上运动跑鞋，冲出楼道，就朝万芳亭公园跑去了。

我选的跑步路线是尽量避开车流和人流，沿着一个有植被的河道直奔万芳亭公园。公园里晨练的人还真不少，除了老年人，也有不少的年轻人参与了其中。万芳亭公园是有名的体育、健身的好场所，露天的乒乓球台就不老少，还有蓝球场、足球场，更有不错的室内羽毛球馆和网球馆。一个小小的公园这么有人气，还是有它独特的魅力吸引人，还有不少远道而来的，都是一个目的，锻炼身体。公园里是鸟语花香，再加之天气又这么好，给人很舒服的感觉。

按照计划，这周要与夫人同去看望住在医院里，我们孩子的姨夫和姨妈。他们俩口子的身体一直不好，特别是他姨夫，脑溢血术后半身瘫痪都三十来年了，都是他姨妈精心呵护。这次，他姨妈也病了，双双住进了首钢医院，好在他们有两个孝顺的女儿和女婿，给予了他们无微不至的照顾，可两个孩子都有自己的家庭，也有自己的孩子需要照料，真难为她们了。即要上班，还要照顾老人，孩子们的精力确实有限，这不，请了护工在医院里照顾他们老两口的起居生活。

跑步回到家中，赶紧与夫人吃点早点，就坐地铁直奔首钢医院了。原首钢在北京的燕山山脉，就是天安门大街一直往西行，直到山边。我们是倒一线地铁到古城站下车，再倒去香山的318路汽车到首钢医院的。看他们的样子，精神还好，身体也恢复的不错，要不几天就可以出院了。看到他姨妈和姨父的身体状况，从中切身感受到，要有个好身体是多么的重要。身体不好遭罪不说，生活质量也完全谈不上好了，还给子女带来好多麻烦和不便。但愿他们能早日康复，也希望他们能在日后，参加到锻炼大军的行列，只要有毅力，就一定能取得成效，也能提高自身的生活质量。

走出医院，已是中午十二点多钟了，再查看天气情况，气温不低，35度，也有点晒人，可有微风吹动，并不感到那么热。再看天空，蓝天、白云，离九九重阳节还有二十几天那，就有秋高气爽的感觉了，真是难得的好天。与夫人商量，找饭馆吃完饭，夫人先回家，我还是坐刚才来的318路公交车，没几站就是香山，我想去爬爬山了。夫人是去不了了，大上周，她与街坊去逛市场，途中被后边来的三轮车撞倒在地，好在骨头没伤到，可胳膊一直还痛着，每天喷洒云南白药止痛。这日子，出门不小心都不行。

今天天气好，可气温挺高，香山公园游客还是少了不少。其实今天还是适合爬山的，湿度不大，就不会影响心肺功能。我还是选择了最南边的一条线路上山，摸熟了，这条线路游人很少，一个人慢慢攀爬在林子深处，只有天籁之音陪伴着你，真是感到心里很静。不急于爬山，走走停停，每上一个高台，就回头望望远处的风景，总有不同的感受。那是人与自然的微妙之处，你走过千遍万遍，可每一次看到的都是不同的风景，大自然是在千变万化之中，我们生活在运动的大地上，你留心去感受，就会意味深远。

我是基本上一气登上山头围墙的，小时候曾从这翻墙去过八大处公园。顺着墙边一直往北走，上上下下，还有一千多米的路程，就可以到香山的主峰鬼见愁了，也就是人们知道的香炉峰。在这山头上，你放眼望去，颐和园的佛香阁，再远处的中央视塔尽收眼底，今天的能见度说不上太好，有点雾蒙蒙的感觉，就算可以了。我对玉泉山的琉璃塔总有向往的感觉，打听山顶上买小食品和小物件的当地一位大哥，他讲，那里根本就不开放，那里周边住着都是一些大人物，很神秘的。也是的，所谓的这些大人物，怎么可能住在居民生活区，那不显得太乱了，还是神秘点好。

走走停停，边赏景，边拍片，不知不觉就攀爬到了香炉峰，三伏天登上鬼见愁还是蛮惊喜的，也异常的兴奋。遇到几个老外，非要让我帮他们拍几张片子，礼尚往来，他们也帮我拍了两张，感觉不错。在山上好好风光了一气，一路吟唱着就下山了。忙碌的一天，可收获了一身的轻松，也收获了一身的喜悦。

这次出来，偏巧孩子把我的一部好相机带去到敦煌了，随手把小家伙单反佳能D50带上，片子拍的不是很好，也还算凑合，是老天给力。真希望休息日多碰上点好天。