2023跑步记录

1、2023.07.15 小区内一圈10公里，未计时，中途停走好多次，右脚踝痛风发作点有疼痛感；--NB 880蓝色

2023.09.05 小区内一圈9.3公里，用时67分钟，中途停走好多次，右脚踝痛风发作点时不时有疼痛并发软无力；--NB 880蓝色

2、2023.10.25 小区内一圈10公里，用时63'57''。这是今年第3跑，不错，居然中途只是喝水时走了几步，太久没跑也没跑跑走走，估计是国庆川西徒步起的作用。--NB 880蓝色

3、2023.12.25 小区内一圈10公里，用时62左右。手机没搜到星就开跑了，只是记录表盘时间；这是今年第4次跑步，应该也是最后一次了，过几天就2024年了，明年要勤快跑才行了。开跑就速度不慢，后面肚子不舒服才慢下来一点，还不错全程没停下来走。--NB MFCLR2黑/红色

2024跑步记录

1、2024.01.05 小区一圈10公里，大概63分钟。手表没定位就开跑，3公里多的时候小脚紧绷，停下来走了几步。--NB MFCLR2黑/红色

2、2024.01.14 小区一圈10公里，大概63'40''。中午吃烤肉后睡到下午快6点，跑起来时还是觉得肚子涨得难受。中途走了近一分钟，跑完后左小腿还是紧绷得厉害，简单拉伸才缓解。--NB MFCLR2黑/红色

3、2024.01.15 小区一圈10公里，大概61'59''。太久没连续跑，4公里时开始觉得有点乏力，坚持6公里顶不住走了几步，时间比昨天快了1分多，还不错。跑完体重65.75kg，坚持下去看每个月、季、年能减多少。--NB MFCLR2黑/红色