看了《舌尖上的中国》后，有天给夫人开玩笑说，改天我也编一篇《舌尖上的宁德》，介绍下宁德好吃的东西。还没动手，前一段就在在QQ空间里看到朋友转载的这篇《舌尖上的宁德》，虽然图片和介绍有点不太理想，但还是比较好的概括了舌尖上的宁德的主要特点。想找下原文作者再转，但没找到，就这样转了。有的图片不理想，秋生有的就将其替换了。

第一集：《自然的馈赠》

芙蓉李

    福安市是芙蓉李之乡，芙蓉李面积、产量居全国之冠。福安芙蓉李具有颗粒大、肉厚核小，甜酸适中，不粘核等特点，不仅可以鲜食，更是加工供出口的上乘蜜饯原料。以芙蓉李为坯制作的加应子、玫瑰李、芙蓉李干等系列蜜饯，口味独特、具有原果鲜味，是颇受欢迎的都市消闲食品。

油奈

    古田是福建省乃至全国的油柰重点产区，油柰，又称柰李、青布林，桃形李，为李的变种，黄绿色，品质极上，肉厚、质脆、清甜。

水蜜桃

    无公害农产品—福安穆阳水蜜桃，穆阳水蜜桃是福建省水蜜桃名品，闻名省内外。宁德另一个水蜜桃产地是古田，当地土壤优良、气候环境适应，生产出的水蜜桃形成了果大、核小、味甜、外形美观、色泽鲜艳、肉质柔软多汁等风味特点。

溪塔刺葡萄

    福安市的穆云乡葡萄产业带，以溪塔刺葡萄沟为主产地，其中虎头村的刺葡萄苗产业最好。畲族群众在种植野生刺葡萄中，结合当地地理环境和具体情况，沿溪边种植，在溪面搭架，充分利用溪面空间，让刺葡萄藤交叉穿插，形成独具特色，绵延近5公里的南国“刺葡萄沟”，沟上绿荫蔽日，沟下流水潺潺，两边设置的砂石小路，别具一番情趣。穆云畲族乡近年来以溪塔刺葡萄沟为示范点，引导果农将刺葡萄种植向茶园溪、秀溪延伸，由河边种植拓展到庭院、园地、水田，形成一派畲乡田园风光，被称为南国葡萄沟。

四季柚

    四季柚为福鼎地方名贵特产，因四季开花而闻名。四季柚四季结果，"立冬"后采摘。它的特点是耐藏耐运、表面光滑、皮薄籽少、气味芬香、肉嫩味美、清甜可口、营养丰富，闻之则满腹清新，食之则满口生津。四季柚，含有柠檬酸和多种维生素，不仅是果中珍品，且可药用。据本草纲目记载和近年来福建省中医药研究院认可：四季柚具有滋阴养血、清热降火、开胃理气、消食解酒、祛风降压、清肺止渴、降低胆固醇等特异功能，经济价值很高。正是因为四季柚质优、珍贵、稀有、历次参加全国柚类评比，均获“优质果品”称号，被人们称为“世界奇果”。福鼎前岐镇因盛产四季柚而被称为“四季柚之乡。

草莓

草莓（秋生摄）   

    蕉城区七都镇六都村盛产优质草莓，每到春节前后，市区一长溜的鲜红草莓摊子成了蕉城区一道独特的景观。

晚熟龙眼

    宁德市的晚熟龙眼有800年种植史，粒大肉脆、果白壳黄，肉多核小，味香汁浓甜，品质上等，适于鲜食，制罐头及焙干，是滋补佳品。收成季节在9月下旬至10月上旬。

晚熟荔枝

    晚熟荔枝：相传在唐代引入，种植于沿海一带，由于受气候影响较闽南地区晚熟10-15天故名晚熟荔枝。晚熟荔枝果紫红色、呈短卵园形、龟裂片细尖、小刺、果肉厚、核小、味甜而微酸，是果中极品。主要分布在宁德、霞浦。

绿竹笋

    又称马蹄笋：主产地福安赛岐，产于夏季，质嫩味美，甜脆可口，清暑解渴，是盛夏酒筵的八闽山珍之一。已有400多年栽培历史，年产量达4000多担，名列全省首位，独创“清水白玉笋”罐头，销往国内外市场，是闽东出口创汇的拳头商品之一。

槟榔芋

    据史料记载，福鼎芋在福鼎市栽培已有近300年的历史。福鼎芋属天南星科魁芋类，又名福鼎槟榔芋，八十年代香港市民把福鼎槟榔芋称为“福鼎芋”，并沿用至今，以区别于其他槟榔芋。由原有单个母芋(可食用的地下球茎部分)0.5公斤左右，发展到2-3公斤，最大可达6公斤，并形成了独特的风味与体大形美的外观。其母芋呈圆柱形，长度30-40厘米，直径12-15厘米，形似炮弹；表皮棕黄色，芋肉乳白色带紫红色槟榔花纹，易煮熟，熟食肉质细、松、酥，浓香可口，风味独特，食不厌口，营养丰富。由于母芋全部在表土层以下生长，免受外界污染，因此属于无公害的绿色食品。

二都珠蚶

    二都珠蚶因原主要产于宁德二都而得名，具有壳薄、肉嫩、肥满、血多、色红、颗粒大小适中、味道极为鲜美的海鲜品种，大量出口港、澳、台等东南亚地区。