今天有点犯懒，想休息一天，但看天气晴朗，无风，污染也不算重，就咬咬牙又走着来了。

      从春节后开始走着上班。上周上了六天班走了三趟，这周到今天已经走了三趟。

      三年前就看到这个说法：如果每周能走5次，每次50分钟，那么一年下来可以减肥8斤，且不易反弹。那时正是七月流火八月桑拿，我还真走了一些趟，加上中午不好好吃饭，瘦了几斤。可是紧接着去了趟新疆，满眼尽是我爱吃的东西，短短两个星期就让两个月努力的成果付之东流。

      这两年冬天总要长几斤，而夏天却不消下去，长此以往如何得了？

      每次出去“血拼”都是饱受打击灰头土脸回来——我看中的那些款式，鲜有能在我身上穿出效果来的，有的干脆就没有我能穿的号！

      吃药减肥吧，怕猝死。

      节食吧，胃不争气，一饿就疼。     

      年前苏姐隆重推荐一个案例：某某人每天走路，瘦了很多。过年时看到一个表姐，仿佛比过去苗条了，一问，也是走路走出来的。

      于是加入暴走族。现在不冷不热，正是时候。

      每天7点半出发，到单位8点20。整个人像刚蒸出来的馒头，热气腾腾。

      然后换上裙子靴子开始上班，什么也不耽误，呵呵。

      希望能坚持下来……