开学了，两个多月没见的同学居然在2天之内3个人一致反映我变胖了。彻底无语了，开始减肥…………

    这个汤可不是一顿喝的，我基本上是分2、3次。这个汤维生素、蛋白质都很全，淡淡的味道，感觉很好。不过连续喝了3天，人就有点烦了。建议大家也弄个3天左右的减肥计划，一周中3天少吃一点，慢慢就会瘦下去啦！

 

制作时间：45分钟

 

制作食材：

主料：200克鸡肉，1根玉米，200克圆白菜，150克芹菜，1根黄瓜，1根胡萝卜，100克豌豆，8个小西红柿

辅料：半个柠檬，盐，胡椒，香菜

 

制作过程：

1 所有的食材洗净，切段、切片；豌豆用盐水煮2分钟，将皮剥掉；鸡肉用盐和胡椒腌制

2 做一锅水煮开；柠檬切片，放入；中火，放入玉米煮25分钟；加入圆白菜、芹菜煮5分钟；再加入胡萝卜，煮5分钟；黄瓜、鸡肉放入再煮5分钟

3 再加入西红柿、豌豆，煮5分钟