尤利西斯清单

——写给我的新疆学生们的第一封信

2025年1月6日      星期一       晴

亲爱的我的察布查尔高级中学的孩子们：

你们好！

看到你们为我精心制作的卡片，我非常感动。元旦的时候，我只是因为没有笔头作业，所以就布置大家回去动手制作贺卡，这样也算完成一个有意识的作业。我的本意并不是让大家制作贺卡给我，但同学们都将贺卡的接受写成了我。一个个精致的作品，一句句滚烫的话语，真的让我千言万语都诉说不尽对大家的感激之情。

我将你们的心意一一拍摄下来，包括里面的留言。我知道这样做是无法全然还原孩子们的一片赤诚之心，有的同学还再次将亲手制作的贺卡又送到我的办公室来。

这两天孩子们在参加学测考试，我想回馈点什么好呢？我想到了一个关于《尤利西斯清单》的故事。讲一个外国男孩，他曾经在15岁时离家出走，搭上了一列火车。在车厢里，他认识了一个名叫阿曼达的女孩，两个人聊得非常投机。当时大家都没有手机，眼看火车即将到站，他满怀遗憾地想，彼此应该不会再有见面的机会了。

临下车时，女孩转头对他说：“我可以答应你一件事，并在以后的日子里保证完成。这是我们记住彼此的一种方式。”

男孩感到很惊喜，想了想说：“好的，请你以后在陌生人面前唱一首歌。”女孩也给出了回应：“那也请你答应我，从头到尾读完《尤利西斯》这本书。”

男孩说自己明明记忆力不太好，却因此记住了这个女孩，并开始执行一个叫作“尤利西斯清单”的计划——每当他遇见有趣的人，便会和他们达成一个约定：答应对方一件事，并保证在今后的日子里完成。

他因此记住了很多可能再也不会碰面的朋友，也拥有了很多本会遗忘的幸福记忆。

我跟你们讲过这个故事，因为觉得这个清单真的很意思。今天正好有时间，我也想给你们列个清单，全当做送给你们——我亲爱的同学们的礼物吧！

尤利西斯清单：

1、不熬夜，享受好眠，养成规律作息的好习惯

2、要定期运动：有氧操、瑜伽、跑步、游泳、打篮球等等

3、再忙也要坚持读书（书目推荐另附）

4、看一部自己喜欢的电影（电影推荐另附）

5、看一部纪录片（推荐《最后的舞动》《习惯的奴隶》《智能陷阱》《人生第一次》《跋山涉水上学路》《小小少年》《真实生长》《十八岁的流水线》《高考》《“字”从遇见你》）

6、和朋友随意聊聊天

7、发呆，看看蓝天白云

8、少看手机，睡前不带手机进卧室

9、浏览新闻或资讯，了解社会发展趋势

10、看名人传记，研究他们的处世智慧

11、关注和阅读优质的公众号、博客、视频，或听专家演讲，提高自己的认知能力

12、去科技馆、博物馆等城市有文化底蕴的地方

13、和长辈交流，汲取他们的人生经验

14、听一听音乐，放松一下心情

15、主动帮助别人，从助人中获得快乐

16、在你清醒的时候，请多多梦想

17、看美术展、去大剧院，提高自己的审美品味（推荐几部美学纪录片，《地球之盐》《小花园大梦想》《世界上最非凡的住宅》《家园》《最美中国色》《九月刊》《舞•巴黎歌剧院的芭蕾》《世界上最大的鲜花市场》《窥山》《身处梦境》《大明宫》）

18、整理内务

19、做美食，然后享受它

20、旅游（近处也可以）

【疆里人家】

一位重要的人

高一（3） 王昊

在我的成长道路上，有一位朋友一直陪伴着我。他是一个乐观向上的男孩，他的笑容总是如同春天的阳光，温暖而又明亮。

记得有一次，我因为考试成绩不理想，心情非常低落。他看出我的不开心，主动来安慰我，并鼓励我要相信自己，下次一定可以取得好成绩。他幽默的语言和诙谐的笑话让我忍不住笑了出来。在李朋的陪伴下，我的心情逐渐好了起来，也重新找回了自信。

除了在学习上给予我帮助。李鹏还非常关心我的生活。有一次，我们在放学回家的路上，看到一位老奶奶卖的水果散落一地。他立即跑上前去，帮老奶奶捡起了地上的水果。老奶奶要将手中的水果送给他。他只是挥挥手拒绝了，还说：“这是我应该做的。”看着他的背影，我心中充满了敬佩和感动。

他总是用自己的行动去影响和感染身边的人。他乐于助人，乐观向上的品质让我深受启发。我明白了，朋友不仅仅是一起玩耍、分享快乐的人，更是在困难的时候能给予支持和鼓励的人。有了像他这样的朋友，我感到非常幸运和满足。

在未来的日子里。我会更加珍惜和他的友谊，共同成长，共同进步。我相信在我们的共同努力下，一定能创造出更加美好的未来。

朋友，是一个人成长道路上最重要的伙伴。朋友也可能是一位导师，教会我们更多的事物。而他，就是我人生中最好的朋友。他的笑容，他的关爱，他的勇敢和乐观，都深深烙印在我的心中。感谢他给予了我帮助和支持，让我在人生的道路上不再孤独。