栏目名：谈心

【开栏的话：心理学研究人的内心，需要不断的修炼学习，认识外界，认识自我。开辟这一问答栏目，旨在以相对浅近的方式，为大家日常遇到的烦恼和心理困惑，作出基本解答。】

关于沈嘉柯：

    著名作家，资深媒体人。曾任全国首家心理咨询杂志《心理辅导》编辑主任，致力于心理学普及工作。以本名和笔名在海内外华文报刊发表新闻、法律文章、文艺评论、文学作品百万余字。

    出版《平行塔》《爱让我们彼此成长》等各类著作13部。获得海内外数百家媒体关注，《中国青年报》、美国《侨报》、《中国图书商报》、《长江商报》、《青年文学家》、人民网、腾讯文化、新华网、凤凰网等众多报刊网站，对沈嘉柯及其作品进行报道和专访。

    与众多著名心理学家曾奇峰、李孟潮、王国荣、朱文波等合作，策划执行众多影响重大的心理与社会专题。于中国数十家知名刊物曾开辟心理信箱和案例解析等专栏，现于《爱情婚姻家庭》杂志主持心理圆桌专栏。

邮件：shenjiake@sina.com

   遭遇脚踩两条船

沈嘉柯：

　　你好！

    我是一个困惑的女生，我现在觉得好矛盾，我想你可以帮我吗？我先前有一个男朋友李均（化名），我们在一起很快乐，很开心，虽然只在一起两个月的时间，但是之前我们上网聊天聊了几个月，彼此也有一定的了解。可是没有想到，有一天居然接到一个电话，是她以前的女朋友打来的，我才知道原来他们没有分手。

现在问题来了，他根本放不下她。我问他既然没有跟前女朋友分手，为什么又来找我？

他就告诉我，因为喜欢我。但是他说我和她两个人是不一样的，我比较开朗，比较坚强，而她不喜欢说话，朋友比较少，还生着病，他说如果和她分了，她就什么都没了，说不定会想不开会自杀。所以，如果我非要他选择一个人不可，他只能选择和我分。他说他不是因为花心才脚踩两条船的。

我真的放不下，我陷得太深了，所以我不知道怎么办了？不想分又不能不分，心里真的好难受。我问他还喜不喜欢我，他说喜欢，问他想不想分，他说不想和我分。你们说我该怎么办啊，可以帮我出出主意吗？千万千万帮帮我啊！

（痛不欲生的小鱼）

 小鱼你好：

有一种很普通的误区，那就是真爱的定义。对于爱情，其实很多不人不能够分辨，什么才是真爱？什么不是真爱？

很多人在年少时候，都把男女之间的溺爱、宠爱当成了真爱。

爱我，你就要养我，爱我你就要把好吃的都让给我，爱我，你就要出门给我打伞，回来给我按摩，考试帮我作弊，工作帮我过关。不爽逗我开心，无聊帮我解闷。最后上升到爱的最高承诺：爱我，你就要照顾我一辈子。

但爱这种玩意，偏偏又是最不保险的。恋人变心了，就什么都没了。享受的所有优待都给了别人。于是当事人就痛不欲生。报纸上天天都有年轻的情侣分手，闹自杀。前天我就看见一则新闻里，男生跳楼自己死了不说，还压死了一个无辜的人。死前的话，千篇一律，没有你我就不活了。其实这不算爱。

如果谁离开谁活不了，那不是爱一个人，那叫宠爱，那是在培养寄生虫，而不是真爱。爱是相互独立的两个人，选择了跟对方在一起。因此，谁也不是谁的上帝，没了他就活不下去。

   寄生虫的生活当然是挺惬意的，并且自我感觉也很幸福。但是在宠爱当中，人就失去了成长的机会，失去了独立生存，一个人也可以幸福快乐的能力。最后，变成了一种软绵绵懒洋洋的昆虫——寄生虫。

   有的人就会想，做条寄生虫不是挺好的吗？只要有人愿意让我“寄生”者。可惜啊，非常遗憾，这个世界上谁也没办法照顾谁一辈子，人生有太多的变化，往往剥夺了你“寄生”的条件。寄生虫离开了寄生对象，只有一个结果，那就是无可奈何的死掉。这个时候才明白什么叫做“爱你变成害死你”。

    怎么判断你的情人爱你是真爱？怎么判断你对情人的爱是不是“寄生”？其实早就有心理专家对真爱下过定义。美国的家庭心理治疗家保罗博士夫妇，给出了通俗而精辟的定义：

　　1、真爱行为是一种抚育自身和他人情感与精神成长的行为。

　　2、真爱行为助长个体的责任感。

    说的通俗点，就是你离开了男朋友或女朋友，一个人也可以活的好好的。并且，还有重新开始爱情的能力。其次，因为爱一个人，学会了对自己负责，对别人负责。

    小鱼如果明白了这个道理，就会懂得，我不是非要爱他不可。我是选择了爱他，我也可以选择不爱他。因为他对我不交付真心。同样，李均的前女友也应该反省，我真的爱李均吗？我是不是他的一个寄生虫。李均自己也就该反思，我真的为了前女友好，就应该放手让她学会独立，学会自己面对。当然，这也不是说，不去关心前女友。

    须知，爱是一种行为，也是一种能力。让我们学会“依偎”而不是“依赖”，使我们彼此的情感与灵魂都得以成长，学会如何去爱。