老年人排毒：老年人不管男女，都有下列共同点：

       1、器官老化，五脏皆虚，气血不足；

       2、气滞血瘀，管道不畅，运化不力；

       3、尽管总体没有病，但总体功能处在低水平的平衡状态。

    常言道：一个冷粽子可能会断送一个老年人的命，为什么？消化道运化能力下降了，老年人尽管可能总体没有病，但全身系统的功能总体是处在一个低水平状态的，由于功能水平低，就容易出问题。如老年性便秘，多由于脾胃运化功能的减弱，推动无力，不能将大便排出体外，是虚的一种表现。而大便的存留，导致了消化管道的不通，消化管道是人体最大的排毒管道，大管道的不通，必然会使多种毒素存留体内，损害健康，形成了脾胃虚损，毒存体内，本虚标实的病理状态。所以对老年性便秘的治疗既要补脾胃，也要通大便，这就叫标本兼顾。

    根据老年期的生理和病理的变化特点，不难看出，单纯的排泻或排毒会更加损伤正气。单纯的补益会使气机壅滞，气血不通，并加重毒素在体内的存留。老年期科学的治病、养生、保健的方法是“排”、“解”、“调”、“补”四法一体的有机配合，既要“排”出体内的毒素，又要补益五脏的正气，以免排的过程中伤及正气，再加之化解、中和、转化残留于体内的毒素，调理好机体气机的升降，气血的运行，这种科学的配伍方法，正切中了老年期的生理病理特点，更适合老年期的养生与保健。