最近天气一天比一天热，已经连续35度以上的高温好多天了。虽然上下班车都坐着有空调的大巴，办公室也是八小时开足空调，还每天每人都配发清凉饮料，但看着每天艳阳高照暑气逼人，没有一丝要凉下来的迹象，仍然愁坏了办公室的同事小M了。

小M是标准的80后妈妈，孩子欢欢今年已经两周岁多了。虽然一直来由婆婆帮着带孩子，但两代人如何抚养孩子的理念完全不同。而且每次两个人一有分歧，婆婆总来那么一句“我以前也是这样带大阿宝（小M的老公）的。”弄得小M立即无言以对，老公在一旁也不好说什么，所以也常生出许多不大不小的烦恼来。

最近为了孩子喝饮料的事婆媳俩更是说不到一起，弄得小M真想让婆婆马上回乡下去，反正九月份她也打算让孩子上托儿所了。原来最近天气大热，孩子经常口渴，小M坚持让喝白开水，欢欢却嫌白开水没味道要喝含糖饮料和碳酸饮料，而婆婆总是趁小M不在的时候偷偷满足小家伙的愿望，结果这几天孩子食欲大减连饭也不肯好好吃，本来白胖白胖的孩子一下瘦了不少。

现在家里这一老一小简直成了小M眼下一桩沉重的心事。每天上班时心思挂着家里，回到家又是气不打一处来，又不好直截了当发作。和婆婆生气倒像是她做媳妇的不懂得感恩和孝顺，和孩子生气呢孩子除了会哭又不懂得她的苦心。实在不知道怎么办才好的时候只有抓着老公撒气，每每弄得老公莫明其妙连喊冤枉。这样的日子真把小M都快给过崩溃了。

其实，孩子到了夏天出汗较多容易口渴，最好的解渴饮料确实就是白开水。但很多孩子都嫌白开水没味道不喜欢喝也是正常，而多喝含糖饮料和碳酸饮料更会减少对正餐的食欲，于孩子健康不利。此时，大人可以通过合理安排日常饮食来帮助孩子补足水分。

比如，经常煮些绿豆百合粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥等水分多的稀饭类给孩子吃；如果午餐吃米饭，那就可配以冬瓜小排汤、海带西红柿汤、虾皮紫菜汤、小白菜蛋汤等汤类佐餐；当然还可以多给孩子准备些西瓜、草莓、乌梅、葡萄、椰子等水分丰富的水果。每日通过这些适合孩子口味的粥、汤和水果，既帮助孩子边享受美味道边补充了足够的水分，还为孩子提供了每日必须的各种营养。

当然，每天的牛奶更是必不可少。它可是帮助孩子健康成长最好的营养饮料。最近超市热卖的伊利QQ星成长奶几乎已成流行。作为国内首推的儿童专属牛奶，它与普通牛奶最大的区别就是专门为儿童设计，能够有针对性地帮助孩子骨骼成长和智力发育。其配方都是根据儿童成长的营养需求特选的，比如益生元，这能更好地增强孩子的身体抵抗力。

趁着中午吃过饭的空闲，我把整天“但见蹙蛾眉，不知心恨谁”的小M悄悄叫过来，便如此这般地面授机宜了一番。喜得她连连说马上要去整个一周食谱贴在家里，让老公负责采办，自己亲自操刀做煮妇，然后请婆婆负责对孩子按时喂养。而我，就只管等着以观后效。