今天一个录音、一个直播，这就意味着要赶出两个提纲，想想今天一天的事情，只好在夜里抓紧时间做了。做到凌晨3点多，终于把事情做完了，长舒了一口气，洗洗睡觉。躺在床上翻看0804期《读库》，头条是写参加了奥运会的16位运动员的家人生活状况的，70页，看上了就看完了。运动员领奖台上光鲜的背后，是家人付出的艰辛和艰难，我觉得这样的文章好看，至少没有什么溢美之词，很平实的语言，很平静的叙述。

看完睡觉，估计已经是4点多了。睡到早上8点多起床，整理一下今天的日程就出门了。跑了几个地方，中午和朋友约好了吃麻辣香锅，12点的时候到了赛特五层的新写食餐厅，要了一个香锅和几个创新的寿司卷。我是不爱麻辣香锅的，因为辣，因为我不敢吃辣，但是一个朋友打来电话说来不了了，大大的一个香锅只有我们两个人吃。寿司做的是中国风味的，一种是上海粢饭团的精致版，一种是加了金枪鱼的北京卷。这家餐厅的菜品是京城创意菜四大名少之一的陈庆监制的，因此在味道和卖相上很有创意的意味。在陈庆的电脑里看了几道他创作的菜式，很是惊艳的设计造型以及颜色、食材的配搭，让人刮目相看。

2点钟一个录音，安排好了以后开始整理晚上的节目，到了6点，任务暂时算是告一段落了。朋友打来电话要我过去吃饭，问清了地址就坐车过去了。在天地一家用炒饼填饱了肚子，回家的路上感到有些困了。想想明天的任务还在那里等着我，不由得加快了脚步。每天都有一个新任务在那里等着你，既是挑战又是压力，无论怎么劳累，事情总是要做好的。

在一座新楼坐电梯，电梯门像个镜子一样。一个人无聊，便仔细看了看镜子里的自己，还是那个样子，只是白头发多了，第一次发现自己有了这么多白发，有些心慌。