前段时间遇见一位患者，脚上、背上和手臂全是抓痕，问他是怎么回事？他说是痒的受不了手抓造成的。这就是典型的由于皮肤干燥引起的皮肤瘙痒症。

    皮肤干燥就要润肤。有些人一提起就想到润肤膏，觉得什么品牌都一样，随便上超市买一只涂抹皮肤就可。还有些人觉得润肤膏是越贵就越好，只卖所谓的大品牌。街上许多美容店、水疗会所等也有许多价格惊人的润肤露（还自称是国外进口或秘方研制，目的是给高价找个借口）。

   究竟如何选择润肤露呢？仔细看看下面的内容，能让你会少花许多冤枉钱。

    实际上所有润肤产品都是油和水混合物，润肤的强度取决于油和水的比例，按照润肤的强度分成4类：溶液solution、润肤露Lotion、润肤霜Cream和油剂Ointment。

    溶液solution：水远多于油，涂抹后皮肤有凉凉的感觉，实际上没什么润肤的效果。因为用水湿润皮肤不是一种好方法（你去游泳泡在水里，结果皮肤脱水、皱缩了），只能使皮肤更干燥，因为水分蒸发会带走更多的水分（想一想你晾晒的衣物为什么会干？）。

    润肤露（乳剂）Lotion：水也多于油，当水中加入油就是乳剂了，许多宾馆会免费赠送的就是这种Lotion，洗澡后用感觉很好，不会太稠和油腻，但是含的油太少了，对于皮肤干燥并发痒的人，刚涂上去感觉是在润湿皮肤，但过一会了这些物质蒸发后，皮肤更干燥。

   润肤霜Cream：特点是油多于水。霜比乳液浓稠，润湿作用好多了，而且不会蒸发。

   油剂Ointment：油剂保湿的效果最好，油剂最典型的就是凡士林了，你可试一试手上涂凡士林，然后拿一杯水倒上去，你会看到水变成一串水珠（水不能穿透油脂层），油脂是很有效的防水层。但麻烦是涂上后整天皮肤上都能看到一层白膜，你会感觉到油乎乎的、不舒服。
    选择哪一种就取决于你皮肤干燥和发痒的程度。   

    要防止皮肤干燥必须遵循几个原则：

    1、避免洗热水澡（虽然很舒服、很爽），如果你皮肤发痒，热水澡会让你更痒。正确的方法是洗温水澡（水温让你觉得比你习惯的凉些），时间不能超过15分钟。

    2、尽快涂抹润肤霜（3分钟内）：皮肤最外一层的角质层角蛋白吸水力较强，会起到海绵的作用、充满了水分（一般含水量不低于10%，以维持皮肤的柔润），但很快就会蒸发。因此洗完后用毛巾轻轻拍干皮肤（不能使劲擦，虽然这是使劲擦的感觉很爽），立即涂上润肤霜，保护皮肤内的水分不被蒸发。