经常有朋友问起，我的理想体重应该是多少？

对于18至65岁人士，目前国际上常用体质指数(BMI)来衡量他是否过瘦或过肥。较理想的BMI在20-22之间，其中女士最佳为19 男士为22。

因此拥有最美体形的体重：

女士体重=19χ身高（米）χ身高（米）；比如说
163cm的女士理想体重为19X1.63X1.63= 50.5 公斤

男士体重=22χ身高（米）χ身高（米）；男性身高173cm的理想体重为22X1.73X1.73= 66公斤