打开电视，经常可以看到各种各样补钙的广告，好像全国人民都缺钙、而且补钙是天经地义的。究竟补钙是不是没有副作用呢?

钙和维生素D常常被用于预防和治疗骨质疏松，但是、最新的临床研究（英国医学杂志）表明：补钙可导致心肌梗死的风险增加30%，是补钙还是要命，请各位三思了。

事实上、成人通过适当的饮食可增加钙的摄入量，适量的运动也是增强骨密度的好方法，并不是非得补钙不可。