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如何知道何时排卵?

(2011-10-25 19:48:21)
标签:

育儿

分类: 生育

在女性的一生中,一般每个月只排一个卵子,时间在月经周期的第13~16天,准确地说下次月经前的第14天左右,此时做爱,受孕几率比较高。但是,不少人月经周期不准,有的20天,有的40天,许多女性常常不知道下次月经几时来,因此也就无法预知自己何时排卵。

    有一个简单的方法你不妨试一试:在女性排卵后,体内会产生一种黄体素,有升高体温的作用,以促进受精卵着床,所以我们可以利用体温的变化找到排卵日。排卵前的体温持续在36.5℃左右,波动范围在0.2℃之内,这是低温期也叫卵泡期;在低温期结束当天的早上,会出现比前一天低0.3~0.4℃的体温,这一天就是排卵日了。排卵后体温很快升高0.3~0.5℃左右,进入高温期,即黄体期。这种高温会持续14天左右。如果没怀孕,则黄体素分泌减少,子宫内膜脱落成为经血,体温下降又开始了低温期,这就是体温起伏的规律。

 

    测定这个基础体温有一定讲究的:你最好买一根体温计放在床头伸手可及的地方,每天早上醒来不要起床,就躺在床上量取体温。如果发现体温突然较前几天升高了0.3~0.4°C,说明你排卵了。赶紧和你的爱人商量......

 

    刚开始你可能对自己的基础体温还不清楚,建议你多测量几个月,找出你自己的基础体温,就可以准确地推测自己的排卵日了。

 

    卵子排出后,紧邻的输卵管伞端就像拾蛋一样把卵子捡拾进去,然后在管壁的蠕动和内膜纤毛活动的帮助下,在输卵管内部向子宫方向运行。卵子的寿命很短,如果卵子没有受精,雌孕激素水平就会下降,腺体缩小,内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落,表现为月经来潮。

 

    如果卵子和精子在输卵管相遇、受精,很快子宫内膜得到通知,原计划立刻停止,子宫内膜将进一步加厚。受精卵需要3~4天通过输卵管,来到子宫,选择合适的着床位置并逐渐贴近,11~12天完成着床,胚胎和母体连成了一体。
恭喜你,你就要做妈妈了!

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