揭晓3.16朋友圈谜底

做自己的医生

爱自己的眼睛

--从“左跳财、右跳灾”谈起

车宏卿

        牛必活到九十九。

                                              --宏卿2022博文开篇语

      标签：眼睛　跳　近视　散光　恶习　　　　

将近一年没写博文了。按说，多动动脑筋，不是件坏事情，所以，决定重新写起来。今年的头篇博文，就请允许我从“左跳财、右跳灾”谈起吧。

2022年3月10日之前，我左眼睛连续跳了两周多，而且不时地流眼泪。夫人、周边的人安慰我说“左跳财、右跳灾”。大家的好意，我领了；是“左跳财、右跳灾”还是“左跳灾、右跳财”，我也不迷信；有人劝我去医院，我也没去。自3月10日开始，我想试一试，看一看，能不能自己解决问题。近一周下来之后，效果初显。在这种背景下，3月16日，我在微信朋友圈披露以下信息：

自己改正自己

虽然挺困难的

只要是有毅力

也能创出佳绩

停烟六年事例

给我自己勇气

今起再做件事

去掉一个恶习

到底说的是啥

恕我暂且保密

以上消息一发，引起如下反映：有人问是不是要戒酒；有人问什么叫恶习；有人对停烟6年表示祝贺；等等。

到底是啥秘密？要改掉啥恶习（其实，准确讲是陋习）？

下面，我就胡同里赶猪，直来直去了。

自3月10日起，我开始做以下事情：一是晚上临睡前，早上睡醒后，都不再斜靠着床头看手机；二是晚上睡觉时间不再超过22：30，夜里醒了也不再看手机，逼着自己接着睡；三是努力保证夜间睡眠时间在6个小时以上。

连续6天的结果，左眼跳得越来越轻。

这引起我若干回忆：

--我上高一时，晚上在宿舍经常躺着看书，1980年上半年，我人生第一次戴上眼镜。当时，医生讲，不要再躺着看书了，我也就改了。

--1993年前后，孩子小，跟她母亲睡，我一个人一个屋，晚上睡觉前，有了一段时间斜靠着床头看书的经历，那时候，还没手机。结果，半年之后，眼睛变得有点难受，为此重新配了眼镜，从中得知，原来同样度数的两只眼睛，这次不一样了，其中一只，还出现了散光。这回，我没问医生。我基本明白了是怎么回事儿，也因此老实了一段时间。

--2022年初以来，我不知不觉又干起斜靠着床头看手机的事来，而且越看越不想睡。一方面看东西的姿势不好，另一方面，睡眠时间出现不足，加上，为了准备3月份的培训课件，白天用眼量大，在这种背景下，左眼出现了“连续跳了两周多，而且不时地流眼泪”的问题。

--自3月10日起，打掉“斜靠着床头看手机”的毛病之后，“连续6天的结果，左眼跳得越来越轻”。

反复思考的结果就是：坏习惯招致了左眼跳。我一气之下，把躺着或“斜靠着床头”看东西给当成了恶习。

总之，所谓的秘密，就是这么点事儿：躺着或“斜靠着床头”看东西，不是好事儿。我希望自己把这个毛病永远改掉。我把它分享给大家的目的，对不对的，就是请大家做个参考，保护好自己的眼睛，保养好自己的身体。

(2022-3-25)

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