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二十一天养成一个好习惯

(2007-04-15 19:11:08)
标签:

家庭教育

积极的心态

影响力

培训

分类: 成长历程
从出生以来没有一天不洗澡的誉儿却偏偏不喜欢洗澡这件事儿,每天为了晚一点洗澡和奶奶搞得不可开交,能拖就拖,常常是在睡觉前才很不情愿地去洗。而且在洗的过程中也不得安宁,总是忘这忘那,只要一进去不出五分钟就得叫“奶奶!”,结果他还反过来倒打一耙,说奶奶改不掉在洗澡时帮他拿东西的习惯,为此他还写过一篇“我的烦恼”的博客,在网上和奶奶打口水仗。
 
上个星期我去参加易发久老师的培训课,里面讲到了一些塑造良好习惯的方法,还发了一张纸头叫“二十一天塑造习惯黄金表”,其原理很简单,早在十几年前我就从“火凤凰”里学到过,当一个动作重复二十一次就能成为习惯,想当年我就是用这个理念改掉吸烟这样的坏习惯,为什么不用来对付誉儿的“洗澡烦恼”呢。
 
上完课的第二天下午,誉儿在我带回来的培训材料里发现了那张独特的黄金表,兴奋地来问我这是干什么用的,我说这东西可神奇了,可以帮你养成一个一个的好习惯,这可是我花八千块钱学来的。他很好奇,非要问我有什么绝招,我告诉他,如果你想学,我一天告诉你一个绝招,不过你先得自己定下来要养成什么习惯,奶奶在旁边说只要养成每天在吃晚饭前洗澡,就很不错了,我又用了几招激将法,很快他就同意先养成两个习惯,一是在饭前洗澡,二是在洗澡时不叫奶奶。
 
于是我在黄金表上把这两个内容写了上去,并且要他在表上签名发誓以示决心。只要当天做到了,就在两个栏里画一个笑脸,并要奶奶帮忙监督。接下来他马上要我说第一个绝招是什么,我想了想,说:“第一招就是,从今天开始做起!”
 
为了在黄金表上画第一个笑脸,他马上主动要求去洗澡,果然在洗澡的时候一声奶奶也没有叫,他兴奋地跑出来,还头上的水也没干,就嚷嚷着用笔在表中的第一栏里各画了一个可爱的笑脸!
 
第二天,我还没回家就打电话给他,本来是想提醒他在饭前洗澡,没想到他高兴地说已经洗过了,而且没有叫奶奶,等我回家,两个笑脸已经画了上去。他非要我说第二个绝招,我只好想了一个:“不能有任何理由!比如不能说衣服忘记拿了什么的。”他有点失望,悻悻地说这也算绝招。
 
第三天,我想了一个新绝招,就是易老师提过的“快乐基金”法,我说只要一天内画了两个笑脸,我就奖励你一块钱。他又开始兴奋起来,专门找了一个盒子来装钱,我说等你里面装到二十一块,你就养成了好习惯。他听说有物质奖励,还来劲了,主动要求加一个习惯,那就是奶奶一直要求他的,“放学回家第一件事就是洗手”,他自己把这个内容写在了黄金表的第三个习惯里,并提出来如果做到,就应该有奖励,我当然答应了!
 
到现在,表中的笑脸已经画到第六排了,我们又有了新的约定,那就是开始用秒表记录穿衣服所用的时间,今天是第一次计,平时至少要用十分钟以上时间穿衣服的他,今天只用了二分零三十三秒就穿好了,还说明天要破这个记录!
 
如果真得能花二十一元帮他养成这两个好习惯,真是太值得了。早上我和他聊天,给了讲了一些学习方面的好习惯,他好像也有一些触动,如果这些习惯也能养成,相信一定能让他受益终身。
 
二十一天养成一个好习惯
 
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