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健康美食杂谈 |
分类: 舌尖上的四季 |
正月十七,传说中的“中人日”。中人,界定范围应该是指上有老下有小的人群吧。
人日里,如果天气晴好,预示着一年都会平平安安。今天,天清气朗,是近几日来一个难得的好天气。看来,老天也在庇佑着肩负重任的中人吧。
去看爸妈,老妈一再叮嘱:“今天管大人,管管自己。”要怎么管?许多人家会吃面条,取拴住双腿保平安长寿之意。我们这里的习俗是吃饺子。提起饺子,这正月里吃的可是不少。一位大名鼎鼎的网红就曾吐槽:从除夕到正月十五,他已经吃了十几顿饺子了,真的吃够了。这是妥妥的“讲究”的代价。话说回来,“讲究”毕竟是“讲究”,再够,该吃也得吃,哪怕是意思一下。今天就准备这样意思一下,“十五”的饺子尚有存货,白菜韭菜扇贝肉馅儿,“久、财”皆有,寓意不错,足以“意思”、应景。但仅仅意思一下,貌似有些单调。时下,大鱼大肉,甚至年货实在有些提不得,除了“饺子够”、还有“年饱”,年已至此,清淡开胃当为首选佳肴。
老妈手头的几样腌菜历来抢手,特地请她亲手炒了一盘妈妈牌下饭菜—疙瘩丝儿,鲜咸可口,直接打包抢走。
市场卖儿菜有好一阵子了,还从来没买过。问过摊主,介绍的好详细。首先,好吃,怎么做都好吃,凉拌、清炒、炒肉、做汤;其次,做法简单,清洗干净,稍一改刀,直接下锅;最主要的是营养价值高,富含钙磷铁等微量元素,膳食纤维及VC含量超高,可有效提高人体免疫力、增食欲、助消化,抑制ai细胞生长。挑选了几个“小儿”,BD上做做功课,这种地地道道的川菜确是一道难得的美味。
儿菜去老皮,水中加盐、淀粉浸泡一会儿,冲洗干净;
将清洗干净的儿菜切片;
肉切片,加淀粉、生抽适量抓匀;
起油锅,放入肉片翻炒,加花椒、蒜片、葱丝、生抽炒香,将儿菜倒入锅中煸炒;
加水少许、加盐适量调好口味儿,待儿菜炒软,点缀香葱,装盘出锅。
几个“小儿”就炒了一盘,盘中的小炒儿菜看上去还不错,夹起一片尝尝,口感细腻嫩滑,味道香醇可口,还带有一种淡淡的芥辣味儿,鲜爽、开胃、下饭,不起眼的小儿菜初试即抢手,今后一定会是餐桌上的常客。
中人之日,“年饱”尚存;初试儿菜,嫩滑香醇;几道小菜,清爽解腻;家常饺子,祈福平安。一碗热粥,暖胃暖心。
黄昏时分,家人围坐,灯可亲、粥已温……
小提示:
1,儿菜味道略有苦涩,焯水或加盐略腌均可去除;
2,儿菜较喜油,与腊肉或五花肉同炒口感更佳;
3,煸炒时加水少许可快速炒熟。