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健康美食杂谈 |
分类: 舌尖上的四季 |

已是大雪节气。虽然天气并没有降雪的意思,而且此大雪也并非真要下大雪,只是会更加寒冷之意。但毕竟是个较重要的节气,该有的仪式也一定要有。
大凡节气,北方人的饮食习俗多以饺子为主。前一日刚刚吃过灯笼红虾饺子,今天吃饺子的可能行可不大。
周末与小棉袄一起去了菜市场,小家伙在淡水鱼的摊位前停下了脚步。为人母怎么可能不知道小东西的心思,无奈那天已另有安排,因此只好作罢。
“大雪”之日,一锅水煮鱼是小棉袄钦点的大菜,倒也应景且稍有仪式感。因此,一大早就给LG布置了任务,买鲤鱼。
LG圆满完成任务,买了条三斤多的大鲤鱼,难得的是摊主处理的相当专业,鱼片的刀工媲美厨师,为最好大菜打下了坚实的基础,做起菜来自然信心满满。
将摊主代为加工的鱼片和鱼排清洗干净,祛除血污等杂质,将鱼排浸泡在清水中,可祛除腥气,将鱼片用盐适量抓匀,然后用清水清洗干净,加入胡椒、料酒、淀粉适量抓匀鱼片,静置一会儿;




将喜欢吃的配菜分别清洗干净、改刀;

准备调料,葱姜蒜花椒大料干红辣椒小米辣郫县豆瓣酱;

将配菜只用油盐入锅炒至断生,码放在锅底;


将鱼排沥干水分,煎至两面金黄;

起锅炒香花椒大料葱姜蒜,加入郫县豆瓣酱适量炒匀,加入清水适量,放入煎好的鱼排,大火炖制;




待鱼排熟透捞出,码放在配菜上面;

将鱼片放入锅中煮熟,连同汤汁一起倒入锅中鱼排上面;



将蒜末、小米辣、花椒、干红辣椒、葱丝、香菜码放在鱼片上面;

取锅烧油,油热后浇入锅中即可。

随着“呲呲啦啦”的热油一泼,一股鲜香之气直扑鼻息,正应了那句:“热油一泼,幸福欢乐。”。再看看桌上的“作品”,鱼菜同出,满满一大锅水煮鱼,洁白细腻的鱼肉点缀着红红的辣椒,油润、惹眼、好看。夹起鱼片,味道鲜美,口感细嫩,而且无论大小都形而不散,证明火候恰到好处。几样配菜都十分入味儿,既好吃又营养健康,完全可以放心食用、大快朵颐。特地选了电热锅,可边吃边加热。大雪节气,寒冷时节,一锅水煮鱼麻辣鲜香,红红火火、温暖惬意,开心欢乐……
小提示:
1,最好选用鲜活的鲤鱼,鱼鲜肉嫩;
2,将鱼排、鱼片分别浸泡、略腌,可有效祛除腥气并可使鱼肉更加鲜嫩;
3,配菜可按自家口味任选,易熟易入味儿最好;
4,鱼排先煎再煮,可提现增香;
5,鱼片略煮即熟,过火会使鱼肉发柴发硬;
6,“辣度”可按自家习惯任意调节;
7,寒冷冬季,最好选用可加热的餐具盛装,边吃边可加热。

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