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美食健康杂谈 |
分类: 舌尖上的四季 |
无论何时,海鲜市场里的杂拌鱼摊都是人气最旺的地方。杂拌鱼,顾名思义,就是许多种类的鱼混杂掺拌,并非特指某一种。这些鱼大都非常新鲜,如刚刚打捞出水一般,有的干脆活蹦乱跳,这是其他摊位、其他鱼类无以相比、无法替代的,因此,这样的杂拌鱼摊特别吸引人。除此之外,更为博人眼球的是,杂拌鱼的种类并不固定,尽管生活在海边,尽管常常购买,也会常常碰到“生客”,比如上周买到的鲑鱼。那天,循着摊主的“鲑鱼”话音,果然发现了目标,如获至宝,欣然拎回家。鲑鱼,知道,也吃过,但仅限于在饭店,从市场买回家还是第一次。
那天买回的鲑鱼虽然只是简单家焖了,但那种久违了的鲜美滋味,还是唤醒了味蕾的记忆,一时半会难以割舍。怎么办?再买一条,权当加深记忆吧。
鲑鱼,深海鱼,除了含有其他海鱼所含的营养成分和元素之外,还含有丰富的蛋白质和高质量脂肪酸,脂肪含量却很低,因此营养价值和食疗价值都很高,而且极易被人体吸收,因此,无论妇孺老幼,任何人群均适合食用。
鲑鱼鳞细肉多刺少,肉质细嫩鲜美,怎么做都好吃。都说人的胃是有记忆的。第一次在饭店吃葱油鲑鱼,那种纯粹的鲜美真的记忆犹新,至今不忘,而葱油鲑鱼最重要的配料葱丝、姜丝颇见刀工,使得这道菜更显高端大气上档次,也显得鲑鱼更“贵”。
今天的鱼比之前那条大了不少,也更新鲜,葱油最好不过。
鲑鱼刮鳞去鳃去内脏,内外清洗干净,并剞花刀;
葱姜蒜花椒盐料酒少许,将鲑鱼略腌可使其祛腥入味儿,约20分钟即可;
将码好味儿的鱼放入蒸锅,上汽后,视鱼大小蒸10-12分钟,鱼肉熟透即可;
将蒸好的鱼取出,倒掉盘中汤汁,拣出葱姜等调料,将切好的葱姜丝均匀码放在鱼上;
将蒸鱼豉油(没有蒸鱼豉油,一品鲜生抽亦可)适量均匀浇淋在葱姜丝上;
取锅烧油适量,油热后均匀浇淋到葱姜丝上,葱油鲑鱼成菜。
随着一声声“嗤啦”、“嗤啦”热油、葱丝、鲑鱼的“撞击”声,一阵阵鲜香之气扑鼻而来,真是太香、太诱人了。葱、油、鱼三者结合真可谓神仙组合。鲑鱼有了香葱这个“伴侣”,再也没有了腥气,热油又唤醒了鱼鲜和葱香,使得葱油鲑鱼,除了鲜香还是鲜香。尝尝鱼肉,鲑鱼有着一种特殊的鲜美,而且越吃越鲜,再蘸上豉油,真的是鲜上加鲜,细腻的鱼肉绵软滑嫩,真正的入口即化,留存于唇齿之间的那种鲜美香醇令人心生满足。
小提示:
1,葱油鱼,鱼要足够新鲜;
2,鱼清洗干净后要用料酒、少量盐及葱姜等提前码味儿,可祛腥入味儿;
3,蒸鱼时间须视鱼的个头大小灵活掌握,确保鱼肉熟透即可;
4,鱼蒸熟后,盘中的汤汁及葱姜等调料最好倒掉、拣出,以免影响成菜口味儿;
5,热油最好均匀浇淋到葱姜丝上,可唤醒葱香,味道更加鲜香。