“冬吃萝卜夏吃姜”，进入冬季要多吃萝卜。萝卜有通气理气、平喘去咳的功效，而且萝卜的品种很多，生吃、炒菜、炖汤都可以。今天我就用大白萝卜煎一锅烫面饺子，没放一点肉，却比肉都香，非常适合想瘦身减肥的人。

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用烫面团做煎饺，即使饺子凉了吃也不会觉得硬；如果是凉水揉的面，热吃没问题，凉吃可就要考验牙齿和腮帮子的功能了。煎饺子想省事直接煎就好了，想漂亮些可以做成冰花煎饺，我想让这锅煎饺有阳光般的温暖和色彩，于是就打了一个鸡蛋淋进去。锅好大，想让鸡蛋液均匀而听话地布满整个锅底，有个小窍门你可一定要学会。好了，直接端饺子上桌。

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【鸡蛋抱饺】

材料：面粉300克，80度开水适量，凉水适量，白萝卜1根，植物油50克，虾皮1碗，香葱6根，鸡蛋1个，盐适量

厨具：九阳电火锅

制作过程：

1. 面粉入盆中，烧开一壶水，晾5分钟，把开水淋入盆中，用筷子搅拌成小粒，让热气散掉到手温时，揉成面团，因为热水量不好掌握，所以可以加适量凉水再揉，把面团揉到耳垂那般柔软就可以了，表面抹一层油，蒙保鲜膜饧1小时；

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2. 饧面的时候来处理一下馅料：白萝卜、香葱洗净，虾皮捡去杂质，虾皮量随自己喜欢来调整；

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3. 萝卜擦成细丝，放1克盐，拌匀，静置10分钟，然后用手攥掉多余的萝卜汁；

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4. 炒锅加热后倒50克油，随后把虾皮倒油中，小火炒出香味，微黄，不要炒太干太焦，倒小碗中晾凉；香葱切末；

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5. 把香葱末和虾皮油倒入萝卜丝中，拌匀后尝尝咸淡，可适当撒少许盐重新拌匀；

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6. 饧好的面团放在案板上，揉搓成长条，切成大小均匀的剂子，擀成中间稍厚、边缘略薄的椭圆形皮；

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7. 取适量萝卜丝馅放在圆皮上，多少就看自己的水平了；

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8. 捏成柳叶状，也有说这个是麦穗饺，叫什么名字无所谓啦，如果这个不会捏，可以看我的小视频，或者捏成你喜欢的形状都可以；

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9. 包好的柳叶饺可以直接摆放进九阳电火锅的这个煎烤盘中，淋少许油；另一个专门涮火锅的深盆做这个煎饺有点大材小用，但用来做生煎包完全可以胜任的；

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10. 先大火，听到有滋滋的声音，用筷子将饺子夹起来翻个，底部定型且焦黄；

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11. 倒半碗水进煎烤盘中，最好用温水或者热水，这样对烤盘的涂层也是一种保护，防止高热的烤盘突然遇冷而受到伤害；盖上盖子，转小火，焖至水干；

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12. 打一个鸡蛋到小碗中，再倒一半鸡蛋液重量的凉水，搅拌均匀；

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13. 待水干后，打开锅盖一分钟，转中火，让水蒸汽蒸发，把鸡蛋液倒入锅中；稀释后的鸡蛋液非常均匀地遍布在锅中，而且口感鲜嫩，凝固后就可出锅。

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【叨叨几句】

1. 烫面团做的煎饺，热吃凉吃皮子都柔软；开水用80度左右的就可以，因为不好掌握水量，用筷子搅拌到没有干粉状就成，待热气散去后再手揉成团，可加适量凉水，到耳垂般柔软会好用；

2. 煎饺不要大火，容易底糊而皮和馅不熟，倒少许水小火慢慢焖，其实这个就是生煎的方法；鸡蛋液倒入锅中无需盖盖，一分钟左右就全熟了。

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