下午在广场走路的时候，正遇上一位老步友健步走着，他一看到便问：“怎么回事，这一段时间好像没有见到你啊！没有走路吗？”我告诉他：“是的！这段时间在小院里练打拳！前天才到广场里走路。”

在小院里打拳，是我前一段时间专门进行的活动，我是怕走路多了会损坏膝盖的，所以，便改为下午走路的这段时间为打拳了，目的就是想减少膝盖磨损的次数，可是，当我打过一段时间后，竟是觉得膝盖处真的有点痛了，我才意识到，原来打拳是比单纯的走路要损伤膝盖的，不能三天中练习两次拳，根据我的情况，看来以前的安排，也即是一天打拳，一天练气功，在下午的时间去走路，还是科学的，因为，这样进行了十几年，并没有发现膝盖有问题，而把下午的时间一改为练拳，则问题就来了，看来还是应该回复到以往的生活习惯中去，于是，我便又重新在下午进行走路了。

果然，这一周的走路，又使有些痛疼的膝盖恢复了正常，看来这锻炼方案还是比较科学的，是适合自己的。

以后还继续按原来的方案进行，不再进行改动了。

继续走路！