雨从昨晚就已经开始下了，具体到什么时间开始的，我说不清楚，只知道在半夜的时候，似乎听到窗户上有雨打的声音，知道外面下起雨来了，到今天五点十分时，我到阳台上向外看了看，只听见有强烈的雨滴场，而外面黑洞洞的什么也看不见，但凭听觉就知道，这雨下的不小。

按照锻炼计划，今天我就应该锻练八段锦、五禽戏、易筋经、六字决那组动作，所以，我稍事活动后，便开始做起这组动作了。从六点起，到七点十分止，整个晨练都是在屋子里完成的，但到做完气功的动作之后，准备再做臂力练习，也就是做俯卧撑练习时，我才知道，我今天的胳膊根本做不了俯卧撑，整个胳膊上的肌肉稍一用劲便觉疼痛，根本爬不下去。我知道，这可能是因为昨天晚上在小广场的器材上做多了臂力练习了。看来以后还是要多注意些呢！无论什么事情，都要做到适可而止，决不能再贪练功法了。

我的整个白天都是在读书中度过的，因为昨天没有按时完成对《但丁精选集》一书的学习计划，所以，今天上午在我读几首宋词后，便开始继续阅读《但丁精选集》一书了，十点十分时结束了《新生》部分的学习，之后，便开始阅读《普希金诗集》，直阅读到十一点二十分。

下午，我开始阅读哲学方面的内容。四点三十分，我开始在室内练功。

今天下午练的是太极拳部分，由于在屋子里练功，有些动作不可能做到位，比如伸拳弄腿的，只能拳到为是，所以，在时间上并没有在外面做的时间长，但若是这些动作在外面的小广场上去练，那就必得练上两个小时了。

所有动作练完后，我再一次想去做俯卧撑，但只做了几次后，便觉得自己的胳膊还是不行，还需要休息。于是便不再做了，起身到卫生间去小洗一下后，便开始了今天的日记写作了。

在今天的雨天中，我就是这样度过的。