今天早上一觉醒来正好是五点十分，我定的手机铃声也响了起来，待我起床走到阳台上时，我才知道，这雨竟是又下了一夜，此时，雨仍处于中雨的状态，看到这里，我心里也安定了，我知道，今天早晨就不用再到外面去练习柔力球了，只能在屋子里练习了，前面的舞厅也不能去了，因为，昨晚在太极拳群里己经发出了通知：明早全体人员到前面的舞蹈室去锻练，张宝珠老师将来教气功。鉴于此，我只能在屋子里自己复习柔力球套路了，我虽然非常喜欢气功的，但由于八月八日要参加全民健身的柔力球表演，使我不得不抓紧时间练球，只有这样，才能有效的保证八月八日那天的动作能跟上其它队员们。

我先是在屋子里做了一些准备动作，也就是站桩，手龙功，太极拳的准备动作，比如活动手腕和脚腕等部位，之后，便开始了今天的柔力球练习了。

因为我是规定套路不太熟，所以，今晨一开始我便先练习规定二套的动作，我记得我是一口气练了四、五遍之后，我才开始练习飞龙二套的动作。由于是在屋子里练习的，所以，不能舒展的练习，胳膊有些时候是不能打开的，但此时我自己是知道的，并非是自己的毛病，这是因为室内毕竟狭窄，不能和外面相提并论的原因导致的！每到轮不开臂膀之时，我都会换一个地方，再继续做一下这个动作，就这样，我完整的做完了规定二套和飞龙二套的所有动作了，今天一个早晨，据不太准确的计算，我至少把这两套动作各练了五遍，也就是两个加起来得有十遍之多。动作的顺序一点不错，我可以说是完全的掌握了这两套的动作顺序了。

当然，由于自己的基础薄弱，所以，在练习这两套动作时，仍然存在着很多的问题，最为突出的就是节奏还是掌握不着，这主要体现在飞龙二套上，因为它是两拍合做一拍打的，所以，我总是按过去广播体操的拍节去把控它，这样，就造成了和有音乐时的节奏不一样了，不过，再随着音乐打几天，估计这个问题是会克服的。另外，可能还有一些动作不到位，这我自己是看不见的，必须得让郑老师或是其它的柔力球爱好者看我打时，他们才能看得出的。我总是认为自己打的正确，可一让郑老师检验，就又会出现这样和那样的问题的，不过，这些问题也会随着时间的延长而逐步的解决的。

早晨虽然是在屋子里练的柔力球，但到七点十几分时，我仍然是打得汗流浃背的，锻练的效果是出来了，不知技术的效果有没有提升。

下午五点时，我准时到了前面的舞蹈室里去练习了，我还是先打规定套路，然后，再练飞龙二套，我也是先练了五遍的规定套路之后，才开始练习飞龙二套的，记得飞龙二套也是练了五遍吧！其它的问题都差不多了，只有在打规定二套时的第一个动作时，在摆翻方面还是掌握得不太熟，连着翻几下时，总是想掉球，不仅如此，而且，打的动作也不好看，因为是怕掉球，自己总是有一种跟着球拍跑的感觉，这样看起来便没有其它球员打得从容、潇洒。恐怕这件事还得经过几天的练习才能克服，因为它属于功夫的问题，只要是功夫，那就必须得一点点的去掌握，想耍一些小聪明是不可能掌握的，所以，我也不急，就这样慢慢的练习吧！

过六点时，我有点不想再练下去了，我又想到广场里去走路了，我毕竟是连续一个多星期没到广场里去了，刚好今天是雨后的天气，我想广场里的空气一定会很清新的，不如此时去走上几圈。想到此，便把球拍装进包里，把它送回到家中后，便径直向广场里走去！

今天的柔力球体验便到此结束了！