刮了一天的风，下午仍没有息止的意思，但我觉得到了五点多时，风应该减小一些的，于是，便带着妻子一起到广场中去走路去了。初到广场时，我们还不觉风刮得太大，但当我们走完三圈后，便有一股劲风吹来，岂止是劲风呢！而且，这股风还带着旋，把我们俩一下子卷到了风的中间去了，直刮得我们满嘴的灰尘，妻子先是感叹着说：不行！今天这风也太大了，刮了一嘴的土，不能再在广场里走了，咱们回去吧！

我也赞成了妻子的意见，之后，我们便从广场的南门走出，又顺着来的路向家中走去！

到家后，我觉得我的运动量尚未达到，便在屋子里先练起了这两天学过的形易拳的动作了，这套形意拳通过几天的观摩，我差不多已经掌握着了，所以，练起来也不用再去思考了，而是在屋子里直接就练了，练完这套动作后，我便又把八卦掌在屋子里练了一遍。

待这两套拳练完后，我才又把应该在早晨所练的太极拳那组动作，在屋子里又练了一遍，七点二十多分结束今天下午的练习，加是到外面去走的那几圈时间，用时差不多两个半小时。

晚饭后我本想先看一会儿英语呢！但到书房后我却又改变了主意了，又想先看一下网上的新闻，然后，再跟随着刘敬儒老先生把形易拳再练一遍。就这样，我便打开了电脑，简单的浏览了几则新闻后，便开始打开刘敬儒老先生的视频，跟随着两位名师，一步一动的练习起来，此项活动又花去了约一个小时的时间，使我又进一步的巩固了形易拳的知识，对形意拳的理解又加深了一步。我准备在近期的一段时间内，将每天看它一遍形易拳，直到自己认为自己的水平已达到很熟练的地步时再不去看它。所以，我还将有一段时间跟随两位名师在网上学习的。

除却这一特虽的调整外，白天的时间安排基本和以往的一样，大都是在法律和文学中度过，当然，书法的调整仍然占据一部分时间。