由于昨晚的活动量过大，导致今晨练拳时情绪极度低落，全身觉得疲软，貌似没睡醒时的感觉，但我还是仍然坚持的练完所有的套路，可站桩与手龙功及太极拳的功法均没得练习，一来是因为有点累，二来也是由于时间不够用了，所以，没再坚持着把自己该练的东西练完，直接收剑回家。

到家后妻子已把早饭给准备好了，今天的早饭她是在本单位的职工食堂中买回的，觉得还可以，唯一不同的是，我不再可着肚子去吃了，而是稍感腹饱便打着不吃了，这也是这几天减肥所带来的必然结果，就是不再吃那么多了，年龄大了，吃饭更应该悠着点啊！

下午近六点时，又从书中学得一掌八卦掌的动作，叫着鹞子翻身，这招我以前也练过，所以，学起来非常容易。虽然这套拳法都是以前所学过的东西，但我这次重学，也不准备进行得那么快，而是，一个动作一个动作的做踏实了再往下走，直到练熟为止。据网上的老师介绍，当年他学八卦掌时，就第一掌——单换掌，他就练习了三年，其目的主要是把功夫练好，实际上，任何拳法，都不只是练习一个拳，也都是着重练习功夫的，所以，学拳不需要太快，着重的是步步为营，把功夫练扎实了再往下走，反正书是我自己的，我什么时间想学就什么时间学，书本的知识永远是固定的，随时打开随时能满足我的学习要求，不用学得那么急的。

六点后本想到广场中去散步，又想还是练拳的好，因为早上有些东西没顾得练习，所以，便想趁晚上这段时间把早上所遗漏的运动给补上来，故此，我便在本院中找了个地方，开始练起八段锦等其他功夫了。最后，到球场的中线处的圆圈内又练了八卦掌。

近日的感悟：站桩似乎是站得又长了些，以前匀吸四十口气气，约十五分钟左右，现在大至得吸上六十几口气，还觉不过瘾，不是受时间的限制，我估计还能再吸上二十口的长气，所用时间估计在二十分钟左右，也正是由于这一时间的拉长，所以，才导致练其它拳法的时间不够用，这是我近期的主要成就。

今日完成的所有自己会的拳法练习，但却没有时间再到广场中去走路了。这也是我长期陷于矛盾的地方，有人说走路比什么都好，是最好的一项运动，还有人说，八段锦、五禽戏等功夫是最好的锻炼方法，更能让人身体健康，更有人说练太极拳也是很好的运动方式，又有人说练八卦掌也能活大年纪，这些东西真让我不知注重练习什么了，若是把功夫练完了，那就势必减少了走路的时间，若是走路了，那功夫就得一隔一天练一次。所以有时我非常矛盾，只能随心所欲，在坚持早上练拳的基础上，晚饭后可在走路与练功之间做灵活安排。

唉！就这样随性而过吧！