观看了一遍易筋经视频
(2012-12-11 21:52:02)
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第二个明晚再方法韦砣献第一个 |
首先通看了一遍易筋经的全部套路,觉得易筋经的动作比八段锦和五禽戏要复杂一些,也许是因为自己以前从未接触过这些动作吧,总之,觉得易筋经较之前两种功法要难学得多。
通看过后,便开始按照学习拳路的方法开始学习,首先是学习第一个动作,韦砣献杵一、二、三式,前后共翻看了三遍,觉得完全已经掌握着了这个动作后,关闭视频,明天抽时间回忆一下,再好好好的练上几遍,然后,明晚再观看视频一遍,这个动作便可完全掌握,此后,便每天几遍的练习,直到熟练为止。
熟练第一个动作后,再进行第二个动作的学习,这样,不久自己便会完全掌握这套功法的。循序渐进的进行下去吧!