一日遇我一位朋友，朋友好强对生活讲究，力求万事完美，最近怀孕了，这么个好强的人当然会对未来宝宝生活安排事无巨细，把该想到的都能想到，所以怀孕搞得身心疲惫，性子自然急，加上本来手头事也多，这不急从心生，劝她生活本来就是仄仄平平，自己已经出息了，不能拿自己的处事能力去衡量别人，搞得自己生气，别人也气馁。

晚上想她看不下书，于是做了这份红豆莲子沙，补血去燥安神静心。

主料：红豆250g，莲子150g。

配料：蜂蜜，椰浆。

步骤：1，洗净红豆莲子，倒入高压锅    2，高压锅的水量以不抵于最低水位线为准。

      3, 揿下豆类，煮两次，中间间隔一段时间   4，煮好后连水倒入搅拌机搅泥，过滤

      5，倒出豆泥，倒入不锈钢锅里熬，目地是收汤水。

      6，中间倒进椰浆和蜂蜜，搅匀。注意不能糊底。

      7，看到豆泥成纹路就可以，放凉后倒入玻璃密封盒。随吃随挖，拌点鲜奶，做点馅料都可以。

不要看步骤不烦，但太费时，主要是熬汁收汤不能开大火。要在一旁慢慢搅。

 祝愿我的朋友身体健康，母子开心