EQ高手——情绪管理团体(考试焦虑小组)
(2008-12-08 10:09:31)
标签:
eq高手情绪管理团体考试焦虑小组杂谈 |
培训时间: |
12月14日 | |
培训地址: | 白领心理健康网 |
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课程费用: | 800元/每人 | |
主办单位: | 白领心理健康网 |
报名截止: | 2008-12-13 |
EQ高手——情绪管理团体(考试焦虑小组)
背景介绍:
亲爱的同学们,你是否经历过类似的情况:平时成绩较好,但遇到大型考试成绩却不很理想;考试前会有种莫名其妙的紧张感与烦躁感,不想学习;大型考试前睡眠质量变差,考试过程中头脑一片空白……在生活中也会遇到一些情绪困扰,可能不经意间向好朋友或家长发脾气;有时感觉与周围的同龄人无法沟通、感觉自己不被理解甚至没有话语权……如果你遇到这些成长的烦恼,敬请参加“EQ高手——情绪管理团体”辅导课程——让我们一起做EQ管理高手。
美国著名的心理学家、专栏作家戈尔曼曾经说过“真正决定一个人成功与否的关键是情商EQ而非智商lQ”。让我们一起联手打造高中生的情商,利用趣味性与哲理性兼顾的团体活动,更好地接纳自我、了解他人,管理自我,成就更加美好的高中时代!
课程目标:
“EQ高手——情绪管理团体”辅导课程,讲带给你一个全新看待自己与他人的视角,经过一系列的团体辅导培训,成员能够认识情绪的意义并觉察自己的情绪;也会更加接纳自己正、负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式;也会以适当的方式表达情绪;能了解信念与情绪的关系,并使用合理信念来管理情绪。协助成员增进自我觉察的能力、接纳与欣赏自己。增进自我了解、培养表达、沟通及发展尊重他人的能力,从而拥有更和谐的人际关系。
辅导对象:初、高中学生
辅导人数:6---20人
授课专家:范老师
南京医科大学,医学学士;中国心理学会会员;国家职业二级心理咨询师;拥有丰富的个案经验,尤其擅长团体咨询,辅导各类青少年团体1000小时以上,对青少年成长中遇到的各类问题有较丰富经验, 善于带领压力管理、情绪困扰、生涯规划、自我成长、青春困惑等各类青少年团体。
课程时间:2008年12月14日---2009年1月31日(共8次)
每周六晚6:30---8:30
课程费用:1200元/每人
授课地点:白领心理健康网
联系电话:13916415981 范老师