陈式太极拳简要

                                     坐在阳台听雨

承第十一势）

第六十九式雀地龙

【要点】：

一、本式动作幅度宜大，右拳须左合后再上行划圆，左手反向走对开劲。

二、重心微左移复右移，身形勿晃。

三、裆须撑圆，不可塌。

 

第七十式  上步七星

【要点】：

一、身形左移上前时，勿弓腰仰头。

二、右手与右步须一致，同时前行，不可先后。

三、双手动作尤须用腰，本动作用腰略难。

四、双掌（或双拳）合于胸前，手形勿高于鼻。

五、势成，易架肩夹肩。

 

第七十一式 下步跨虎

【要点】：

一、退右步与双手双分易脱节，手易过早或过迟，宜细会之。

二、重心右移，双手同时缠分于身体两侧，约与胯高，以腰催臂，徐徐转之即可。

三、左手合于右肘下与右肘前击一进一出系对拉劲，尤要注意一动无有不动。

                                                       下接第十三势——