世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅仅是不生病，而是身体上、心理上和社会适应能力上的完美状态。

健康口诀：五快、三好

         五快：吃得快：进餐时有良好的食欲，不挑食。

               便的快：一旦有便意，能顺利排泄，感觉通畅良好。

               睡得快：有睡意时，上床能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒精神饱满。

               说的快：思维敏捷，口齿伶俐。

               走得快：行走自如，步履轻盈。

         三好：良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。

               良好的处世能力：洞察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

               良好的人际关系：助人为乐，与人为善；对人际关系充满热情。