学校：博爱小学

班级：

授课教师：

时间：

本课课题

1、跳短绳：移动并脚跳短绳                        2、游戏：蜈蚣走

教学

目标

1、知道移动并脚跳短绳的方法。

2、复习巩固并脚跳，通过练习能做出向前、后、左、右或原地转圈等移动并脚跳短绳的动作。

3、发展学生的协调性、腿部力量，提高学生的跳跃能力。

4、通过练习使学生树立信心，能够主动向同伴展示自己移动跳短绳的动作。
 

重点

手摇绳与脚移动的配合

难点

并脚跳时向不同方向移动

课的部分

教 学 内 容

教师教学策略与要求

学生活动与组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

开

始

部

分

一、课堂常规

1、整队，报数

2、师生问好

3、宣布本课内容及要求

4、安排见习生

二、准备活动

1、热身操

1)踝关节运动

2)体转运动

3)体侧运动

4)“V”字步

5)并步

6)膝腿跳

7)并脚跳

8)小马跳

9)放松

1、教师的语言要清晰

2、讲解本课内容及要求

3、检查学生服装，安排见习生

4、组织队形

要求：声音洪亮，精神饱满

1、带领学生跟着音乐做绳操。

1、学生成四列横队向教师问好

2、认真听教师讲解

3、整理服装

要求：整队时做到“快、静、齐”，注意力集中。

组织：四列横队

1、跟着音乐模仿教师做绳操。

组织：

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2'

4'

1

1

4*8拍

小

中

基

三、并脚跳短绳

1、并脚跳绳练习

1、教师讲解、示范并脚跳绳，提示常犯错误。

2、组织学生做并腿跳绳练习。

1、认真听教师讲解，看示范。

2、跟随教师做并脚跳绳练习。

4'

1

2

中

本

部

分

2、移动并脚跳绳练习

3、个人挑战

要求：手脚协调配合，动作连贯。

四、游戏——蜈蚣走

要求：遵守游戏规则，配合默契，积极参与，注意安全。

3、组织学生在十字内自由移动跳。

4、讲解示范移动并脚跳短绳。

5、组织学生徒手练习。

6、组织学生移动并腿跳绳练习，请学生示范。

7、组织学生两人一组进行练习，教师巡回指导。

8、带领学生进行移动并脚跳短绳。

9、组织学生不同方向的组合移动并脚跳绳练习。

10、组织学生进行个人挑战。

1、教师讲解游戏规则，并请同学做示范。

2、组织学生进行尝试练习，教师巡回点评。

3、组织学生比一比，赛一赛。

3、在十字内尝试各种移动跳。

4、认真听讲解，看示范。

5、徒手练习移动并脚跳。

6、尝试前后、左右移动并腿跳绳。

7、两人一组练习，相互观察，相互纠错。

8、跟随教师练习移动并脚跳绳。

9、进行组合移动并脚跳绳练习。

10、开动脑筋，尝试进行不同的并脚跳绳。

1、认真听讲解看示范。

2、按要求尝试进行游戏。

3、分组进行比赛，按要求最先到达的小组获胜。

组织：

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18'

2'

7'

1

1

2~3

1~2

1~2

2~3

3~4

2~3

2

大

中

中

结

束

部

分

五、整理活动

1、放松

2、小结

3、下课

1、教师带领学生进行放松练习。

2、总结本次课情况

3、师生再见

1、跟随教师做放松练习

2、认真听教师总结

3、师生再见

组织：热身操队形

要求：调整呼吸，充分放松。

3'

1

小

场地

器材

篮球场、音响、电脑一台

练习密度预计

30%---35%

平均心率预计

130次/分左右

课后

小结