编者按：
      真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来...... 

 忘记——
       忘记，就是不再记得，只有忘记一些才能记住一些，没有忘记就不能记住，其实这两则之间的关系宛如我们的储藏间，如果我们只知道往里面搬东西进去，而不知道搬出去一些东西，那么很快我们就会发现这间储藏间就再也放不进东西了。
       其实在我们生命的过程中，我们的大脑也是如此，要不断地从外部获取新的知识或者经验，就要不断地淘汰一些已经失去没有意义的东西。如果不能这样，那么，我们的生命就不会如此灿烂。
       生命是一种过程，一种吐故纳新的过程。就是吸取有道理的，积累应该堆积的，淘汰那些糟粕。正是因此，人生难免有所为，有所不为；不学会忘记，也就不会记住。
       如果我们放不下，那么就会成为我们的一种负担，压着我们一生而不堪重负。