编者按：
      真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......    

爱自己才能爱别人——
       我们很难想象一个不会爱自己的人，怎么可能去爱身边的人呢？这并不是一种自私的表现，因为懂得爱自己的人，一定也懂得爱别人。
       如何在生活中我们能尽到父亲或者丈夫甚至儿子的责任呢？首先就要学会先爱护好自己，让自己拥有一个健康的身体，可以更好地工作获取回报，而给家人一种更稳定的生活环境。
       如果我们自己都始终处于一种颠簸的状态，又怎么能够去给家人更好的生活呢？尤其是在健康层面，当我们躺在医院的病床上，我们怎么去爱家人和别人呢？
       所以一个真正懂得爱的人，一定都知道这个道理，那么如何去理解人们常说的一句话“照顾好自己”。这就首先是要照顾好自己的心。让自己拥有一颗怀着感恩和宽容的心，不要去计较那些琐碎的小事。