编者按：

      真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

你是否下载过度—— 
      谁都知道下载的含义，每一个在使用现代电子设备的人都一定碰到过，但你是否同样知道我们人也一样，面临下载过度后要宕机的，这也是现代人为什么总会觉得自己很累呢？无论是工作还是生活，甚至是交友和婚姻，这种累很多时候我们自己都说不清楚，其实我们远比以前干农活要轻松很多，但我们却感到很累，尤其是心里很累。
       为什么呢？其实就是因为我们对生活所需下载过度，而让我们的运行陷入越来越慢，最后必然宕机，这种累不是真正的身体累，因为身体上的疲劳其实修复是很快的，只要我们好好睡一觉，我们的身体就会很快恢复，而心很累，那就很难一时恢复过来。
       所以，要维护好我们自己身体这台电脑的运行流畅，我们要时刻进行卸载一些已经不需要的软件，也就是我们一定清除自己心里哪些不切实际的想法，让自己不要背负更多的欲望，这样我们就会活得轻松一些和快乐一些，你说是吗？