编者按：

     真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

得到与失去——

       这是一对矛盾，人们很难想象怎么去得到平衡，得到你需要的才是福，而得到你未必需要的，恐怕就是你的负担，人生的得到如同吃饭，只能吃两碗的饭量，如果你贪食就会吃撑而感到身体的不适与痛苦。

       我们饮食只有吃到刚好才是最健康的，当然不吃也会很痛苦，所以，人生对于过度贪婪享受和所谓荣华富贵，其结果就是让自己被这些荣华富贵所害，者就如同贪食了，不但不能正常享受多吃的好处，相反，倒会因为胃承受不了而带来痛苦。

        对于现在更多的人来说，我们一定要知道自己需要得到什么，而不是什么都想要得到，只有得到自己能够得到和能够消化的东西，而不要和别人攀比，学会不贪婪，不奢求，平和宁静和知足才能常乐。