编者按：
     真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......
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过程——

      过程，就是事物发展所经过的程序、步骤、阶段。在质量管理学中"过程"定义为:利用输入实现预期结果的相互关联或相互影响的一组活动。生命是一种体验的过程，而不是追求结果，  因为这种结果已经明摆着走向消失。

       所谓过程就是你去体验这样和那样的感受，接受好的和坏的，因为这也是一种感受，当你一直处于好的“状态”，那么这种好的“状态”或许是另外一种不幸。

       所以我们的人生总是处于或好或坏，当我们正视这些的时候，用心地去体验，那么我们就不在会使自己陷入极坏和极好之中，也就坦然能够面对生活给予我们的一切。

        我们所面临的一切好与坏，其实都是我们人生所需要面对的一种考验，没有人能去替代我们，这也是我们人生自己的一种经历或者是过程。